放下，才能回到當下

在許多個案服務裡，很容易發現“受害者情節”的存在，或許這是一種自保機制，但是長遠來說卻也會造成我們的困頓。

糾結於“受害者情節”時，表示我們認同自己“被害”，也同時表示了我們交給別人傷害我們的權利。

於是，"自怨自艾"、"固步自封”...有了合理的原因，也有了可以怪罪的對象。

握持著這種心情的人，也時時刻刻活在“過去”。

但其實每一次的呼吸都是新的開始，一切都在不斷的改變當中，曾經發生衝擊的片刻早已經不同，我們卻仍被那個“怪獸”緊緊的綑縛。

"覺察"是必要的，"放下”才是讓我們得以掙脫過去、能夠確實的回到“當下”的那股力量！

~學習放下讓受苦因此有了盡頭~