【Ted影片學習筆記】How to gain control of your free time 如何管理自己的空閒時間
閱讀時間約 3 分鐘
How to gain control of your free time ?這是一個很吸引人的主題，很多人常抱怨說時間不夠用，自己無法當自己時間的主人，講者Laura Vanderam一開始說到當別人知道她要講時間管理時，常會問她兩個問題，一個是她是否總是準時，一個是她是不是有很多訣竅可以幫人在一天當中找出額外的時間來運用呢?(how to find an extra hour for a day?)
她開始幫大家釐清第一個概念
We don't bulid the lives we want by saving time. We build the lives we want, and then time saves itself. 我們不藉著節省時間來打造我們想要的生活。我們打造我們要的生活，然後時間自然會自己找到出路。
Time is highly elastic.
elastic 這個字是有彈性的，靈活的意思
We cannot make more time, but time will stretch to accommodate what we choose to put into it. 我們沒有辦法製造出更多時間，但是時間會為我們所選擇的事情擠出一些空間來
所以我們要能分辨事情對自己的輕重緩急，做的每一件事情，如何使用每一分鐘，其實都是自己的決定
"I don't have time." is actually "it's not the priority."
當我們說我們沒有時間時其實是我們不覺得那是最重要的一件事。所以使用時間其實是一種選擇。
接著她提到很多人都會做年度回顧，現在不妨來試著做新的一年的年度回顧，對，你沒看錯，是做下一個年度的回顧(next year's review)，想像接下來是你很成功，過得順風順水的一年，寫下三到五件讓你這一年過得這麼順利成功的事情
寫好之後你就知道你在接下的日子最重要的三到五件情是什麼了!就是讓你過得開開開心心的這幾件事啊!然後在設定行程或是做計劃時，記得優先排進去，因為這就是你的priority
記得small moments have great power! 小小的時間累積起來也是不得了!
更別談可能產生的複利效應了!!演講最後金句跟大家分享
Even if we are busy, we have time for what matters. When we focus on what matters, we can build the lives we want in the time we've got.
即使我們很忙碌，我們仍然有時間留給那些真正對我們重要的事情。當我們可以專注在那些真正重要的事情，我們可以建立我們所想要的生活。
送給大家，留一些時間給對自己真正重要的事情! 留給自己，留給自己愛的人，留給自己的事業，做自己時間的主人。跟瞎忙人生說再見!
為什麼會看到廣告
8會員
67內容數
我過去是一個超級愛買衣服的人，最誇張的時期可能每一天都在下單，可能一周就會收到好幾個好包裹，直到有一天我的衣櫃塞不下了，我收到衣服的喜悅也開始變小， 因為我不知道該怎麼收納，我的衣服越來越多，我房間的空間越來越小，我意識到我需要改變，想把這一切過程記錄下來。
留言0
查看全部
你可能也想看
Google News 追蹤
在現今快節奏的生活中，如何有效管理時間成為每個人面臨的重要課題。這篇文章提供實用技巧，幫助你挖掘潛在的時間黑洞，優化每日活動，並提升生活效率。透過合理的時間規劃與委外，找回時間的自主權，讓人生每一天都高效且有意義。立即學會如何真正利用時間，讓自由與價值最大化。
時間管理的真諦：管理你的注意力
在現代快節奏的商業環境中，我們常聽到「時間管理」這個詞，但實際上，我們無法真正管理時間，因為每個人每天都有相同的24小時。關鍵在於我們如何管理自己的注意力。將注意力集中在最重要的任務上，才能真正提升效率和成就。
管理注意力的重要性
1. 聚焦最重要的
時間是最公平的資源，每個人一天都只有二十四小時。時間的價值在於如何利用它，每一分每一秒都決定未來的樣貌。透過不懈的努力和挑戰，才能實現成長與提升。珍惜時間，不斷突破自我，利用時間創造未來。
時間是生命中最珍貴的資源，但如何管理時間卻是許多人常常苦惱的問題。上市跨國電商行銷主管Yuwen在英國曼徹斯特的籍貫，從個人角度分享對時間管理的觀點，包含浪費時間的定義、能量管理及改變時間使用的習慣。
這篇文章探討了時間管理的重要性，強調時間作為稀缺資源的價值。有效的時間管理能提升生產力、減少壓力、實現目標並平衡生活。文章介紹了設立明確目標、制定計劃、優先排序和專注執行等基本原則，並提供了實用的技巧如番茄工作法、四象限法則、時間日誌和設定截止日期。
如果你是精靈請你忽略這一篇吧XD。人類的壽命有限但是慾望無窮，所以只能在有限的時間想辦法做最多的事情，但無奈常常總是時間不夠用讓人覺得很困擾。這篇文章介紹了筆者向來使用的時間管理技巧，期待能夠給讀者有一些不一樣的想法，脫離被死線追趕，重新掌握回自己的時間。
分享個人成功經歷, 如何透過管理, 可以比別人更高效利用時間, 可以各個面向都取得成就! 如何安排時間, 只做最重要的事情, 拿到想要的結果
時間對我而言到底重不重要？
我不會對時間說不的，但諷刺的是我往往在沒有時間的時候一次做兩件事，有時間時一次做半件事。有點類似於大家說的當期限到了，時間緊迫了，我才會願意把時間拿來做真正有意義的事。這樣說倒也不對，其實我打心底並不認為這些是有意義的事情，我會選擇做只是為了應付期限，應付應當負起的責任
為什麼我們每天都那麼忙碌，卻覺得什麼事都沒有完成呢？
在全職媽媽的生活中，時間管理是一項極具挑戰性的任務。我們總是陷入各種事物的繁忙中，卻常常發現一整天過去了，自己似乎一直在瞎忙。所以，今天我想探討在全職媽媽的生活中最常見的時間小偷，並提供一些實際的解決方法和行動，讓我們能夠更好地管理時間，把時間
在現今快節奏的生活中，如何有效管理時間成為每個人面臨的重要課題。這篇文章提供實用技巧，幫助你挖掘潛在的時間黑洞，優化每日活動，並提升生活效率。透過合理的時間規劃與委外，找回時間的自主權，讓人生每一天都高效且有意義。立即學會如何真正利用時間，讓自由與價值最大化。
時間管理的真諦：管理你的注意力
在現代快節奏的商業環境中，我們常聽到「時間管理」這個詞，但實際上，我們無法真正管理時間，因為每個人每天都有相同的24小時。關鍵在於我們如何管理自己的注意力。將注意力集中在最重要的任務上，才能真正提升效率和成就。
管理注意力的重要性
1. 聚焦最重要的
時間是最公平的資源，每個人一天都只有二十四小時。時間的價值在於如何利用它，每一分每一秒都決定未來的樣貌。透過不懈的努力和挑戰，才能實現成長與提升。珍惜時間，不斷突破自我，利用時間創造未來。
時間是生命中最珍貴的資源，但如何管理時間卻是許多人常常苦惱的問題。上市跨國電商行銷主管Yuwen在英國曼徹斯特的籍貫，從個人角度分享對時間管理的觀點，包含浪費時間的定義、能量管理及改變時間使用的習慣。
這篇文章探討了時間管理的重要性，強調時間作為稀缺資源的價值。有效的時間管理能提升生產力、減少壓力、實現目標並平衡生活。文章介紹了設立明確目標、制定計劃、優先排序和專注執行等基本原則，並提供了實用的技巧如番茄工作法、四象限法則、時間日誌和設定截止日期。
如果你是精靈請你忽略這一篇吧XD。人類的壽命有限但是慾望無窮，所以只能在有限的時間想辦法做最多的事情，但無奈常常總是時間不夠用讓人覺得很困擾。這篇文章介紹了筆者向來使用的時間管理技巧，期待能夠給讀者有一些不一樣的想法，脫離被死線追趕，重新掌握回自己的時間。
分享個人成功經歷, 如何透過管理, 可以比別人更高效利用時間, 可以各個面向都取得成就! 如何安排時間, 只做最重要的事情, 拿到想要的結果
時間對我而言到底重不重要？
我不會對時間說不的，但諷刺的是我往往在沒有時間的時候一次做兩件事，有時間時一次做半件事。有點類似於大家說的當期限到了，時間緊迫了，我才會願意把時間拿來做真正有意義的事。這樣說倒也不對，其實我打心底並不認為這些是有意義的事情，我會選擇做只是為了應付期限，應付應當負起的責任
為什麼我們每天都那麼忙碌，卻覺得什麼事都沒有完成呢？
在全職媽媽的生活中，時間管理是一項極具挑戰性的任務。我們總是陷入各種事物的繁忙中，卻常常發現一整天過去了，自己似乎一直在瞎忙。所以，今天我想探討在全職媽媽的生活中最常見的時間小偷，並提供一些實際的解決方法和行動，讓我們能夠更好地管理時間，把時間