七個習慣-(1)【主動積極】轉譯筆記

七個習慣是我個人的成功學憲法，感謝老高，被影片啟發XDD，這邊透過分享輸出的方式，希望可以和大家分享，一起進步。

【重點摘要】

Ans: 面對挫折、問題、困難的狀況，要採取主動積極的態度！

Q1.為什麼要【主動積極】? 跟我有甚麼關係?什麼情況用到?

Ans:遭遇困難或問題的時候，要採取主動積極的態度。

因為抱怨無用，他人的想法&行為&環境都無法強求改變，不如改變自己的想法，積極找出具體的解決&適應的辦法。 『刺激與回應之間始終有段距離，而成長和幸福的關鍵，就在於如何利用這段距離。』

主動積極的解決，跟消極被動的處理會把結果帶往不同的道路。

Q2:【主動積極】有道理嗎? 我完全認同嗎?有什麼個人經驗或案例嗎?有什麼個人經驗或案例嗎?(5W2H)

(1).我不喜歡被動消極的態度，問題無法解決，腦袋陷入膠著，因為煩惱也會陷入無生產力、瞎忙的生活狀態(還會被罵…)，對事情處理本身無任何幫助。如果消極被動有用 大家一起來龜縮就好了。

(2).對家人相當不負責任，太太、小孩、爸媽、工作同仁，都還需要你的生產力來讓生活運轉下去。對太太有婚姻之諾、對小孩有養育之責、對爸媽有孝順之恩、不要給工作同仁帶來困擾，自己也不希望自己工作的內容帶給他人困擾。個人覺得有道理，也完全認同，因此這是我的人生憲法！

Q3:怎麼運用在生活/情境中?可以怎麼延伸?

Ans:自己想戒糖、奶、肉、蛋、油炸，來維持身體健康這件事，一直想著爸媽煮的飯有些怎麼都不太健康，炸的醃製的。一直抱怨爸媽怎麼不煮的健康一點，並不會讓自己遠離那些垃圾食物，直接告知父母我開始吃素，肉蛋奶就是毒品，直接希望爸在選材上可以更健康。怎麼一天到晚想喝飲料，試著用替代品，氣泡水、無糖茶來取代的方式，試著一步步戒斷它。

戒斷上，使用感恩日記來感謝自己身體也是有幫助的，為了感謝你的身體 ~

每天都在感謝自己寫感謝日記，感謝身體讓你有現在不斷學習的動能，且可以盡情地運動，難道你就是用這些垃圾食物來報答身體的嗎?

#態度 #個人 #人生憲法