「每天睡前感恩自己五件事」-人生會更滿足-
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「每天睡前感恩自己五件事」-人生會更滿足-
人的不快樂，源自於（快樂的事情只開心一下子，而痛苦的事情卻是記憶一輩子）！意思就是說，任何生物大腦有一種遠離災害的機制~
例如：羚羊發現周遭有獅子出沒，就會發出緊急機制並且通知附近的夥伴，危險來臨了，趕快撤離！這個防禦危險機制是與生俱來的，也是任何動物能夠持續生存的天性。
到了人類同樣有以上的防禦機制，因此，人們通常對於遇上快樂且幸福的事情，會得到內心滿足，但是只是滿足非常短期時間~
而面對迫害及比較負面的遭遇，腦部就會啟動一種防禦機制。這個主要原因就是如同羚羊對於外部，遭受威脅而啟動的防禦機制！這個是萬物的生存法則~
所以面對比較負面事情，腦部就會一直徘徊並且揮之不去，其實就是腦部傳達給自己，這是危險的，你要避開！照理說這是一種每個人都有的防禦機制，應該是好的。
當一旦這種負面能量過多時，內心就會開始出現不快樂，甚至認為這個世界是不安全的、不友善的，而導致過度封閉的狀態！一開始說到這是一種人類的保護本能，合理的恐懼能夠讓人類避開很多不必要的災害~但是負面情緒太過了，就會造成反效果，一直存在內心，而揮之不去！
要解決這樣的問題，首先必須讓正面能量超過負面能量，我們可以試試看，在每天睡前感恩自己最少五件事情，很小的事情也可以。例如：1.今天又順利把工作做好了 2.中午買了一杯珍奶好好喝 3.下班看見孩子開心.好滿足 4.這個世界好美好 5.看了一部影集.讓我好感動。
最後：任何事情都可以讓自己去由衷的感恩這世上的一切，人生活著本來就是一件值得感恩的事情~為什麼我們可以投胎在這個世界上？這是多麼難得的呀~
當我們長期正面能量大於負面能量，我們就會感到快樂，快樂的情緒強盛時，做任何事情都會感到得心應手，並且充滿希望。
以上獲得快樂的方法，分享給大家~
人的不快樂，源自於（快樂的事情只開心一下子，而痛苦的事情卻是記憶一輩子）！意思就是說，任何生物大腦有一種遠離災害的機制~
例如：羚羊發現周遭有獅子出沒，就會發出緊急機制並且通知附近的夥伴，危險來臨了，趕快撤離！這個防禦危險機制是與生俱來的，也是任何動物能夠持續生存的天性。
到了人類同樣有以上的防禦機制，因此，人們通常對於遇上快樂且幸福的事情，會得到內心滿足，但是只是滿足非常短期時間~
而面對迫害及比較負面的遭遇，腦部就會啟動一種防禦機制。這個主要原因就是如同羚羊對於外部，遭受威脅而啟動的防禦機制！這個是萬物的生存法則~
所以面對比較負面事情，腦部就會一直徘徊並且揮之不去，其實就是腦部傳達給自己，這是危險的，你要避開！照理說這是一種每個人都有的防禦機制，應該是好的。
當一旦這種負面能量過多時，內心就會開始出現不快樂，甚至認為這個世界是不安全的、不友善的，而導致過度封閉的狀態！一開始說到這是一種人類的保護本能，合理的恐懼能夠讓人類避開很多不必要的災害~但是負面情緒太過了，就會造成反效果，一直存在內心，而揮之不去！
要解決這樣的問題，首先必須讓正面能量超過負面能量，我們可以試試看，在每天睡前感恩自己最少五件事情，很小的事情也可以。例如：1.今天又順利把工作做好了 2.中午買了一杯珍奶好好喝 3.下班看見孩子開心.好滿足 4.這個世界好美好 5.看了一部影集.讓我好感動。
最後：任何事情都可以讓自己去由衷的感恩這世上的一切，人生活著本來就是一件值得感恩的事情~為什麼我們可以投胎在這個世界上？這是多麼難得的呀~
當我們長期正面能量大於負面能量，我們就會感到快樂，快樂的情緒強盛時，做任何事情都會感到得心應手，並且充滿希望。
以上獲得快樂的方法，分享給大家~
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這篇文章傳遞了一個深刻而簡單的道理：生活中難免遇到批評或挫折，但這些負面時刻通常只佔我們一天的一小部分，不應因此讓整天的心情受影響。文章提醒我們，要學會放下執著，接受情緒來去，並珍惜生命中的大部分美好時光。通過覺察當下、擁抱自我，以及與內心的平靜連結，我們可以在慈悲與祝福中，找到生命的快樂與意義。
打破舊規則就容易改變，並且一次就有感覺！鍛鍊肌肉也是先破壞重構才有壯大的可能，脂肪（混沌不明）永遠包裹在瘦肉（真相）外面，我們必須把那些層層的舊習（脂肪）給清除掉，才能看見那形狀的美麗。會發現原來我們的本質就是簡單、輕盈並充滿無限可能。
每個人都有能力顯化好運，提升生活中的美好可能性。這篇文章分享了10個簡單且有效的方法，快來看看吧～
你可以不相信有神鬼，但，所有你現有的一切，是如何得來的呢！知道正能量最巨大的回饋，是不會同時產生負能量的一種心念，就是心存感激的能量。
從一早起床，你所見的一切包括床，若沒人設計床，材料沒人生產製，哪來成品的床呢！這過程是否都該心存感激這些人。若沒有辛勤努力工作賺錢買床，你還談什麼好眠到天
不安和焦慮
現代生活節奏快、壓力大，許多人常常感到不安和焦慮。然而，我們是否曾經停下腳步，反思自己生活中的積極面？事實上，專注於生活中的積極方面，是提升快樂感和滿足感的有效途徑。
學會感恩
首先，我們應該學會感恩，這是一種簡單而強大的習慣。每天早晨醒來，花幾分鐘感恩你擁有的事物——無論是健
「預期危險」是大腦古老的機制，如果一件壞事發生，你會想到更多壞事。在沒有毒蛇猛獸的現代，人們卻仍有數不的煩惱，看林達宏老師教我們如何「凡事往好處想」，轉念升維，好事就在眼前!
全天下98%無法做到天天快樂
大部分人容易天天煩惱
教大家無時無刻都快樂的方法
★問：為什麼我們很難快樂
我們總是感覺到不快樂，不是因為我們生活遇到困難或不開心的事情，而是我們的大腦被設計為很難感受到快樂。
例如：大自然的動物
自然界的動物平常表現的情感是什麼?
->警惕、
讓自己時刻保留愉快的心境，有助於顯化希望的結果。多接觸大自然能讓人充滿更多的正能量，有助於吸引正確的人、事、物，來到面前。不是盲目的讓自己維持正能量，而是為了心更開闊和快樂。
生活已經充滿了太多的不愉快，在閒瑕時間給予自己更多正向的循環。
情緒很多時候是反應我們的內心及潛意識裡的想法，總會因為生
人是社會性動物，我們的情緒、態度，甚至行為方式，常常會受到周遭人群的影響，這其中「快樂傳染效應」是一個值得探討的現象。
這個現象指的是，當我們與快樂且充滿正能量的人相處時，我們自身也更有可能變得快樂。
從心理學的角度來看，人類往往會模仿身邊人的情緒表現，這種現象被稱為「情緒感染」，當我們
這篇文章傳遞了一個深刻而簡單的道理：生活中難免遇到批評或挫折，但這些負面時刻通常只佔我們一天的一小部分，不應因此讓整天的心情受影響。文章提醒我們，要學會放下執著，接受情緒來去，並珍惜生命中的大部分美好時光。通過覺察當下、擁抱自我，以及與內心的平靜連結，我們可以在慈悲與祝福中，找到生命的快樂與意義。
打破舊規則就容易改變，並且一次就有感覺！鍛鍊肌肉也是先破壞重構才有壯大的可能，脂肪（混沌不明）永遠包裹在瘦肉（真相）外面，我們必須把那些層層的舊習（脂肪）給清除掉，才能看見那形狀的美麗。會發現原來我們的本質就是簡單、輕盈並充滿無限可能。
每個人都有能力顯化好運，提升生活中的美好可能性。這篇文章分享了10個簡單且有效的方法，快來看看吧～
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從心理學的角度來看，人類往往會模仿身邊人的情緒表現，這種現象被稱為「情緒感染」，當我們