復健

當我進行膝蓋復健時，電療和短波療法就像我的超級英雄一樣，幫助我恢復膝蓋的力量！兩年前，走完一次步道後膝蓋痛。我試了很多治療，但是幸運的是，這些神奇的治療方式幫了我大忙。

首先，讓我來介紹一下電療，它就像是給膝蓋送上一點小電擊。當這微弱的電流穿過我的膝蓋時，就像是給它送上了一點點魔法能量，能夠減輕我的疼痛和炎症。這種電療還能刺激我的肌肉，幫助它們變得更強壯，提高膝蓋的功能。當我在接受電療時，我可以感覺到一種微熱的感覺，這不僅能讓我的肌肉放鬆下來，還能促進血液循環。

接下來，讓我來介紹一下短波療法，這就像是給我的膝蓋送上了一道短波能量大餐！短波疗法利用高頻電磁波滲透到我的組織深處，產生熱量，同時刺激細胞的新陳代謝。這有助於促進膝蓋組織的修復和康復，減輕疼痛和腫脹。當我接受短波疗法時，我可以感受到一種溫暖的感覺，就像是給膝蓋送上了一個舒服的溫泉浴，讓緊張的肌肉放鬆下來，疼痛也得到了緩解。

通過電療和短波疗法的復健，我的膝蓋功能得到了明顯改善。我逐漸恢復了正常的活動範圍和靈活性，同時也減輕了疼痛的感覺。

除此，我報名了Yoga班，期加強伸展與肌力。

經過這段刺激又有趣的復健旅程，我相信我能夠戰勝膝蓋的困難，重拾活力和自由。每一步都是一個小小的勝利，我期待著在這個冒險中獲得更多的成果。無論遇到多少挑戰，我都不會放棄，因為我知道，當我與我的身體攜手同行時，復健的成功就在不遠處！