球場指導的感觸

前言

到桌球場打球，經常碰到所謂的熱心教練，看誰的打法都不順眼，都想插手指導一下。也經常碰到所謂的熱情學員，看誰的打法都覺不如，都想請人家指導一下。球場上，我沒指導過人，原因很簡單，自學的球技原來就不標準，原理原則也不懂，如何指導人？只是即令一直強調自己沒資格指導人，可是還是經常會碰到人家認為：你球技這麼好，指點一下有何不可？是故意的自命清高亦或看人不起呢？…你怎麼解釋都沒用…

看人指導有感

動作指導要領

上星期有一個平常喜歡粘著我打球的球友—他的說法是跟我打才有運動到—，又請求又要脅的希望我能指導他一下。因為別人都認為他有進步，而且他也認為自己做到了扭腰擺臀，但很快會累，人家講的他都做了，不知道那裡有問題？我確定他真的想增進自己的球技後，問他有沒有手機，要不要看看自己的動作？因為我不在球場指導人的另一原因：對方看不到自己的動作，所以你講的他無法理解，也無法轉化。這點我是在有次有位教練提醒我的動作時才知曉的。他講了半天，我不解其義，他乾脆拍了段我打球的鏡頭，並且將攝錄的影片給我看，我立馬知道自己的問題，我一直認為自己的姿勢正確，動作標準，結果在看到錄像後才發現根本不是那麼回事：姿勢既不正確，動作也不標準。動作這玩意兒，你怎麼講怎麼演都無法讓人明白（像我就不明白高手的描述，雖然他說得很清楚。）所以你在球場指導人，對不起，他不可能會理解或領會你到底在說什麼的。最好的方法是把事實呈現在他的面前，我請一名球友，拿著他的手機，把他和我對打時的動作攝錄下來，然後讓他看看自己的動作，再指出他在打球時，肩膀和手臂固定不動的一起揮動，但因手臂在打到球後，沒有收臂到額頭的動作，所以是有扭腰擺臀，但費力多攻擊力不足，所以很快就累了。他盯著錄像看了一會，若有所思，然後沈默的走了。迄今未再聽他再四處請人指導，現在的說法是：快樂就好，管姿勢好不好幹嗎？

結論

舞蹈教室為何都會有一面牆是鏡子？看到自己的動作，老師不必說你也知道自己做得對不對？所有的運動項目—不管是籃球，排球，柔力球，游泳，拳術…都一樣，把學員的動作攝錄下來，他更易清楚自己的動作那兒有問題，如何修改？

下次如果你在運動場上看到有教練或老手在指導動作時光用講的或演的，你大概可以大膽推估：這個人大概是半吊子，他不懂得動作的教學。