睡到自然醒的週日早晨

早起實驗_D17

週日早上帶媽媽去迪卡儂買了筋膜槍，她很開心，本來她想要自己刷自己的卡，但她現在沒有在賺錢所以我說刷我的卡吧！

雖然筋膜槍很貴，但看著她開心的樣子，那麼一切也都值得了。

最近開始練習早起，是用之前參加Lily早起訓練營(雲雀實驗室)的方法，曾經有參加過那樣的早起訓練，就比較不會那麼可怕。第一週為了讓自己習慣早起，我讓自己一起床就先去附近散步或運動，那是一種愉快又有一點點疲倦的感覺。

早起去附近運動的空氣很清新，但是因為夏天的關係，運動回來一定會流汗所以要再洗一次澡，想到這一點就會很懶得早起。但通常我只要一想到早起可以看書或是寫作，就會讓我有一下子從床上跳起來的感覺。

而我應該是要睡飽8小時的人，所以對我來說最理想的睡眠及起床時間會是11點睡7點起床。我再來慢慢調適吧！

從迪卡儂回來之後，我去了新竹站前的路易莎喝咖啡跟看書，我帶了"你可能錯了"去看。這一段閱讀的時光對我來說是我很享受的時光，這週對我來說是很累的一週。從週一趕稿到週五，週六早上的極度伸展瑜伽課，以及週六要跟打工處的新人交接的壓力，還有在打工處站一整天的勞累，才讓我在週六的晚上，拖著疲累的身體，吃完了飯後就想躺下來睡覺。洗完澡之後，我倒頭就睡到週日上午11點。

睡到11點起來真的有充飽電的感覺，不過睡太飽會覺得身體比較水腫以及痠痛，我想睡眠時身體真的有在修復細胞，所以才會一覺醒來這麼的痠痛。

我承受以及享受這樣的痠痛，有點不適又感到因為活著，所以痠痛。

在路易莎閱讀"我可能錯了"時，也看到那邊的書架有李欣頻老師的"愛欲修道院"，以前不太懂這樣的文字的唯美，現在再重看時，重新感受到這部作品的芬芳之處，這本書真的很不錯改天我再過來細看。

然後，趕快回家寫作吧！