Power of 習慣

Power of 習慣

你還在過燈紅酒綠的生活嗎？

你還在過晚睡晚起的生活嗎？

你還在為減重煩惱不已嗎？

你還在為工作事倍功半、焦頭爛額嗎？

人生就是一連串的"選擇"，選擇好的方法、選擇壞的的方式，一點一滴累積起來，他們終將決定你是否能走向更好的生活道路上。

習慣絕對不是一朝一夕就能生發的，卻是經年累月的積沙成塔，可是他影響的是一生一世啊！

所以說，習慣絕對不是個小小觀念而已，防微杜漸、積少成多 ，他會是打造人生的"一把武器"。

習慣容易養成嗎？不是那麼簡單的是哦！也無法立竿見影，我想要突飛猛進，設定目標太高，好高騖遠，通長效果不會很好，一步一步走來持續去做，才能夠長遠走得久，如同經營人生只會慢慢走，這不是跟別人競爭的白米飯，卻是一場自我實現的馬拉松。

回憶起六年前的我，真是不堪回首、罄竹難書啊！也許是小時候養成的習慣，神鷹遊樂器到紅白機~電腦遊戲到手遊，電玩早已已成為我生活的重心、生命的中樞，若沒有電玩遊戲，人生是黑白的，也不知道要做什麼。結婚後也是一樣，因為要經營家庭，只是打遊戲時間都改調到家人熟睡了之後，又養成了熬夜的習慣，結果大家都想而知！隔天上班就是沒有精神;養成吃宵夜的習慣，我們也知道是個消夜之後身體很多的副作用，肥胖啦！血脂高啦！長期的腰痛！慢性疲勞都來了，當時年輕無感，可是現在越來越不一樣了，這是身體的影響。

對教育有影響嗎？孩子開始漸漸長大，也難免會效仿，所謂的身教示範啊！是最大的影響啊！當然兒子也繼承了這樣的衣缽。

生理、心理、教育、自我都受到相當大的負面影響。所以習慣不是一天造成的。壞的習慣帶你入地獄，好的習慣讓你慢慢走向更好的光芒大道。

多少次我告訴自己，不然再這樣下去了

多少次午夜夢迴，後悔反省要振作

多少次痛心疾首，事後反反覆覆，

多少次宣言改革，事後心態如初

於是我開始慢慢轉向騎腳踏車 經營車隊， 我開始慢慢學習閱讀 ， 慢慢學習音樂

減少了打電玩的時間，可是你要知道，手遊就掛在手機上，要隨時上線隨時觸碰非常簡單容易上手的，每每這五彩繽紛、炫目耀眼卻又虛幻不實世界，就是讓你觸手可及、欲罷不能。

人家都說:"君子立長志，小人常立志"。我們難以達到君子的境界，小人呢？常立的志，也會隨著歲月時間記憶模糊和變調，虎頭蛇尾、草草了事！

什麼方式可以讓你循序漸進、改變自我呢？

後來我發現，意志力固然很重要，我覺得習慣的養成、習慣的力量，習慣系統的建立，我更有具體行動來證明改變。

習慣由一點一滴建立起

習慣由簡單入手著力起

習慣由自我肯定建立起

壞習慣帶你走下越沉淪黑暗，好習慣正帶領你爬上更美好更陽光的生活。

還考慮什麼呢？建立好習慣，行動就從今天開始吧！！