去除壞習慣的四個方法

去除壞習慣的四個方法

想要戒斷癮頭，一再重蹈覆轍

想要放下手機3C網絡的吸引，卻每每欲罷不能。

我！到底要怎麼做呢？才能真正改變啊！

原子習慣提到的四個要點，不妨試試哦！

我真心的發現，再這樣下去的生活，太糜爛、太頹廢了！於是，我真心要調整振作自己，以下四點思考，我們以戒斷手機成癮的例子來說好了

一.提示: 讓壞習慣隱而不現，要讓他隱而不現可能有困難，但至少，在我在專注讀書做事時，我可以把他那到遠遠的地方放;再者，減少下載遊戲，或者把這些界面直接放在首頁上，這樣也能減少與這些壞習慣接觸的機會。

二.渴望 讓壞習慣無吸引力。每每想到玩一下，又是欲罷不能，時間流逝超快的，半小時一小時，不知不覺的消失，很多事都沒能及時完成。如果有讓他上癮的機會，那麼更加嚴重了，那就等著三更半夜睡吧！那就等著爆肝吧！隔天精神一定讓你胸口碴碴！中氣不順！

三.回應: 讓壞習慣困難無比，遠離他！遠離他！沒事也別去逛遊戲商店，至少也不要去下載。

四.獎賞: 讓壞習慣令人不滿。

看到街頭巷尾青少朋友、大人朋友、小朋友，都埋頭滑遊戲看短劇，想想除了手機，難道沒有其他娛樂了嗎？

我花了一些時間去戒斷，回首過往，真是不堪回首，生活作息亂七八糟。而今，不僅去除壞習慣，也養成閱讀的好習慣。