生活翻新│個人時間表：學習好好生活而不迷失自我

離職後第三週遇上了端午連假，為了能把握時間陪伴家人，於是將每週的寫作進度提前完成。後來的我慶幸自己上週的行動力與大爆發的手感，因為在這期間，筆電出了一些無法修復的狀況無法使用，就在新的筆電入手之前，我就只能給自己放四天假，沒有寫作，沒有例行的讀書進度。

這完全要感謝自己靠著先前安排的時間表，規律過了將近一個月的生活。

在這一個月中，我發現以週為週期排定規律的每日時間表，並以此為基礎規律度日，是一件需要時間讓自己與周遭環境磨合的任務。在這過程，我學習調整自己，去面對頻繁遭遇諸多無法讓自己如期完成進度，卻又有必要去做的大小事。這不僅要求自律，也需要一點調度時間的彈性與靈巧。

最重要的是，心態要放得下。不要給自己過多壓力，但也不能太過鬆懈。

而這是需要練習的。

安排時間表對我來說，第一個遇到的難題是：想做的事太多，而時間不夠用。

我需要花時間思考取捨或者排出優先順序，哪一件事最重要必須最先完成，哪一件可以延後再做。我採取的作法是，盡可能將最重要而且每日都要做出一點進度的事項列出來，這樣即使那天臨時有事，只要把握住必做的事項，就能確保進度仍然有在推進。

在這一過程中最難的是捨去與減少投入事項的時間。比如我玩遊戲的時間。當全世界都在玩《薩爾達傳說：王國之淚》的時候，我必須減少並且延遲遊玩的時間，但我會獲得計畫有在推進的成就感。

施行行事曆後會遇到的第二個難題是：實際狀況無法完全跟著表訂計畫走。

而這必須每天花時間回顧省視哪裡需要調整，是我要調整還是時間表要調整。這個階段最難熬的是每天都必須關切時間，我寫一篇文章需要多久，要是今天沒有寫完明天有時間繼續嗎？有點像在緊追著時間跑，甚至會出現壓力與沒有達標的罪惡感，所以這時期最重要的課題，其實是調整心態，讓自己的心在時間中保持開放與靈巧，要認知到這份時間表是彈性的，可以適時修改，如同自己也是可以嘗試調整作息一樣，是可變動也可塑的。

小至每日的留白，大至每週留個一兩天彈性安排，讓自己有空出外走走，陪伴家人或朋友，或者給自己理直氣壯放鬆的時間投入遊戲與社群，而不是將自己完全沉溺於那些想做的事和想完成的目標，卻與世界分隔而將自己孤立，或者沒有真正可以放鬆的時刻。

我的目標與夢想很重要，但好好生活也同等珍貴且需要珍惜。

再說，若是沒有生活，就算每天寫作也不一定能寫出自己想要的。而這也是我當初選擇離職的原因──工作不僅讓我無法好好做想做的事，甚至很難維持生活品質，也影響到了心理狀態，因此在這點上，我知道自己不該妥協。

當初會想要安排個人時間表，是因為我知道要是沒有計畫，只隨自己性情與心情想做什麼才做什麼，不僅會陷入與離職前沒有兩樣的生活型態，我給自己的一年時間一定也會白白浪費。我了解自己的懶惰，固定的週期規劃是必要的。

不僅是懶惰，要是沒有時間表提醒我，或許我會忘記離職前我給自己設立的目標，或者給自己無數逃避的藉口，不去脫離舒適圈，即使離職也還是縮在自己的殼裡，只是這個殼從工作職場換成家裡。

在嘗試排時間表之後，我發現從前在職時不管是事先約好或臨時有約，出門都會讓我惋惜時間流逝，而我什麼都沒寫，書也沒有讀。現在，我有一份時間表，可以依此為基礎做任何想要的調整，時間既可以是運用的資源，也可以給我非常多可貴的心靈滿足，而我沒有一分一秒是沒有意義的，即使是在放鬆時，或是與家人好友出外走走，也不會心想著別的事情，而能好好享受當下。

從擬訂到實行個人時間表近一個月以來，我學到了有別於以往的規律生活方式，試圖活出屬於自己的生活平衡與奧妙之處。

而在其中，我知道我不會迷失自己。

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