《當下的力量》慢讀計畫 ❽ 開悟的關係

張學友有首經典的歌曲叫做《咖啡》，裡面的歌詞是這樣的：

太濃了吧 否則怎會苦得說不出話

每次都一個人 在自問自答 我們的愛到底還在嗎



已經淡了吧 多放些糖也很難有變化

不如喝完這杯 就各自回家 別坐在對面欣賞我的掙扎



一場失敗的愛情像個笑話 熱的時候心亂如麻

冷了以後看見自己夠傻 人怎麼會如此容易無法自拔



一場無味的愛情像個謊話 甜的時候只相信它

苦了以後每一句都可怕 人怎麼會如此難以了無牽掛

仔細想想，大部分的關係，就像這首歌的歌詞一樣，都開始於美好的憧憬和期待，當我們身處「熱戀期」的時候，總會覺得對方什麼都是好的，好比一杯濃厚香醇的咖啡，不只暖胃，也能暖心。只是，當激情褪去，現實逐漸浮現眼前，或是這段關係因為環境的改變而面臨挑戰，那就像是一杯冷掉之後的咖啡，你是否還覺得好喝呢？

《當下的力量》的前七章，多半是在講述個人的修練，在第八章，托勒把鏡頭拉遠了一些，向我們說明人與人之間「上癮」和「開悟」的關係有何不同。

根據托勒的定義，所謂「上癮」的關係，是在「無意識」狀態下，從「小我」出發的渴求。雖然人類在演化之路上發展出了高度的智慧，然而，動物求生存的本能反應，仍然常使我們陷入一種無法自拔的匱乏感。有些時候，這種匱乏感讓我們覺得自己總是不夠好，必須不斷追求更多財富、更多權勢、更多名聲；有些時候時，這種匱乏感讓我們認為自己必須完成某些事、得到某些成就，才能夠得到滿足和快樂；更有些時候，這讓我們難以自處，以為自己唯有依賴他人，才能夠填補內心的空缺，自己的人生才會圓滿。於是，許多人都曾苦苦追尋過一個又一個命中注定的那個「他」或「她」，曾經以為自己終於「找到了」，卻又總是一次又一次的感到幻滅......

這是因為，建立於匱乏感之上的關係，雖然剛開始會帶給我們一種幸福快樂的錯覺，但因為「小我」自身的侷限性，在相處的過程中，很容易讓彼此因為期待落空而做出相互指責、憤怒、委屈、情緒勒索等等的行為，於是，在許多傷害累積之下，一段原本美好的關係逐漸演變成令我們感到痛苦的枷鎖。

然而，如果我們能夠透過前面幾章的練習，讓自己保持覺知與臨在，深入地專注當下、連結本我，我們就會發現，所謂的「幸福圓滿」，其實是每個人本自具足、不假外求的天賦。如果我們與他人的關係建立在這樣「開悟」的基礎之上，我們就能「有意識」的，透過「本我」去連結對方、愛對方、接納對方，這也是托勒在書中所說的「真正的愛」。

咖啡冷掉之後真的不好喝嗎？如果是喜歡單品咖啡的朋友，就會知道，咖啡在燙口的時候，往往很難分辨出它真正的味道，如果稍微放涼一點再喝，咖啡的酸甜苦醇、各種豐富的滋味就會變得立體、鮮明起來。

真正的好咖啡，其實也不需要加糖，只要我們能夠靜下心來細細品味，在剛好的苦澀襯托下，就會感受到令人回味的自然甘甜。

愛情是如此，親情、友情自然也是如此。