憂鬱症

七月五日晚上九點多，大女兒在家人群組上傳了一則李玟因憂鬱症過世的訊息，大家都覺得有些不可思議。六日打球時，球友也在討論此則新聞。然後新聞媒體，社交平台，網路陸續發佈相關消息，但迄今仍無法斷定其死因。

今天上網找尋憂鬱症相關訊息及報導，才發現原來單單台灣就有約兩百萬憂鬱症患者，阿滴，吳念真，苦苓，張弘儀…都曾罹患該疾（看完他們在youtube上的說詞，心情沈重），他們的說詞是：做什麼都提不起勁，覺得人生無意義，自己無價值，甚至想到自我了斷…

吳念真針對此疾說了一句有意思的話，上節目時主持人問他有無按時吃藥，他不答，因為怕醫生看到節目後又念東念西，他也覺得醫生是Know everything do nothing．什麼意思呢？理論上好像懂得很多，但其實對該症束手無策。

上述數人都提到吃藥，似有改善，但副作用極大，而且僅是有改善，實際無法根治。言談間他們對自己是如何好轉的也說不出個所以然來。僅強調對之的鼓勵，要求，建議，安慰和責備都僅能帶來負面的效果，例如什麼想開點，樂觀一點，要振作，放鬆一點…都沒什麼屁用，而且令們更加沮喪，更趨負面。對他們幫助較大的是陪伴，聆聽。他們也知道該振作，也努力在想方設法的希望回復正常，只是一直力不從心。

我記得有位憂鬱症患者，痊癒後專事探討心理健康和憂鬱症，曾追蹤他一段時間，覺得他說的能令人認同，但未曾深究，再搜尋他的資料並做整理後，再看看有沒有發佈價值。

提醒一點，最近一直覺得自己很消極，想法很負面，做事提不起勁，而且時間持續較長時間（幾天甚至更長），可能要稍微注意一下。情緒會起起伏伏，好壞都會有，但時間都不長，偏負面太久…

網路上此症資料很多，但有無實用呢？我存疑。我寧願相信「久病成良醫」，曾患過此症，又曾深思此症者之言。患者接近總人口的十分之一，可見此症之普遍性及嚴重性，也可概見醫界對之其實還所知不多，因此，也還束手無策。