不斷自我挑戰，也不忘擁抱恐懼和風險！｜公視主題之夜SHOW《PO到死》觀影心得

大家好，我最近在公視的主題之夜SHOW，談到一部紀錄片《PO到死》，講述了一個關於“挑戰與社群影響”的故事。深深被主角的挑戰精神和他如何受到社群影響而深感啟發，所以我今天想和大家分享一下（接下來以下會談到紀錄片的劇情喔，有興趣可以先看影片）。

故事的主角，從一名普通的打工者開始，他的人生轉折點來自於參加了一個登山社。這個經歷不僅讓他成功登頂，並在網上分享他的體驗後獲得了大量關注，很多人受到他的分享而受鼓舞，並給正向的回饋

為了與他人共享登頂的體驗，堅持開著直播來紀錄登山過程，希望將他的挑戰登頂的艱苦歷程分享出去，創造了不少驚人的登頂紀錄，也鼓舞了無數的人

可惜的是，後續因為不斷的挑戰失敗而遭受批評，原本分享的好意好像逐漸偏離

或許有人認為主角太專注外界眼光而忘記看向自己內心，所以最後發生了意外，儘管如此，我個人認為，他已經在他自己定義的人生舞台上閃閃發光

就像紀錄片的主角，我也是一名喜歡運動挑戰的人，所以我對這份挑戰自我的熱情感同身受。看過他的故事後，我重新思考了挑戰對我意義。

挑戰，我們常常說，它讓我們走出舒適區，但除了體能上的挑戰，內心上的挑戰往往更為困難且重要，這種挑戰需要我們克服內心恐懼，仍要繼續前行

為了面對這些挑戰，我們需要設定清晰的目標，將大目標分解成一個個小目標，並找出達成這些目標的最有效的方法。這就像我們在玩一個遊戲，我們需要先擊敗一些小怪物，累積經驗，才能有能力去挑戰大魔王。

我在參加一個全新的挑戰時，在被內心恐懼佔據之前，我常常以這種的思維去面對，不斷的突破，現在回顧過去，我已經達到了我曾經無法想像的位置了。

要擁抱「內心恐懼」，最好的方法就是【以終為始】的思考。我距離目標還差距多少？這些差距怎麼分成階段目標？怎樣才能以最小的成本去嘗試？

紀錄片中有句話，說“爬山不僅是看著山，也要看著自己”。我認為這就是我們在挑戰中應該謹記的。無論我們多麼想要挑戰，但我們都應該把安全放在首位。

這就像跑步一樣，我們總是說「只有累積，沒有奇蹟」，只有不斷的累積和準備，我們才能更好的應對突如其來的風險。

要擁抱「挑戰風險」，除了100%的準備以外，不可有【一觸可及】的心態，就算這次挑戰沒有成功，那麼下次再來就好，安全永遠是第一考量。

最後，我想說，挑戰是一種自我突破的過程，挑戰的目的是讓我們自己變得更好，所以，我們應該專注於自己，畢竟，每個人都是他自己故事的主角，我們要如何寫好這個故事，全看我們自己的選擇。

未來有機會會再分享更多挑戰的故事，我們下次再見囉：）

PS：如果喜歡用聽的，可以按下面撥放按鈕，我來讀給你聽：）