4+2R 減重日記 R2: Day 9
體重：60.8kg 體脂：34.3% 內臟：6
骨骼肌：23.8%
今日蛋白質攝取：103g
中餐：義美無糖豆漿+小森乳清蛋白
下午點心：Hi-Life 溏心蛋2顆
晚餐：
光泉無加糖黑豆漿+小森蛋白粉
自助餐：豆腐皮+地瓜葉+空心菜
今日收到的食物
友人兒子滿月油飯給家人吃
隔壁醫師送來的甜點～～讓助理吃
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