當你的生活遭逢了亂流，像是一場突如其來的龍捲風，將你眼前所有的人事全都攪得雜亂無章，讓該前進的停止了，該放鬆的緊繃了，該順利的動盪了，有時候，這僅僅是意味著，你長久以來仰賴的生活模式已經抵達終點，不再適用於此刻以後的人生。
你無須慌張，也不用埋怨，這並非不幸的降臨，更不是上帝的懲罰。
靜下心來，閉起眼睛，想像自己的生命宛如一條河流，每一階段的水文都不盡相同，水的起伏與流淌，遭遇的地勢風景，同樣如是。你從頂峰奔馳而下，在平地蜿蜒前行，偶爾匯集豐厚，偶爾分支散流，有時深入地底，後又攀升地面。每次的騰挪變化皆是偶然，也是必然，彷彿目前遇上的跌宕與曲折全是憑空乍現，沒有預警的，放置整段河流來看，又好像早已注定，非得如此不可。人生又何嘗不是呢？
任它流吧，不管好的壞的，心傷的，煎熬的，全任它一路流向大海吧。別挽留，也別執著，生死不過一念之間，悲傷與自在也是一簾之隔，倘若放下屠刀能立地成佛，那麼放下早已乘載太久的苦楚與磨難，專心於每一秒的感受與體驗，你又何嘗不是解脫的人？
「寧可一思進，莫在一思停」，這句話套用在武功上，教人對陣不要畏縮徬徨，要輕快利落，屏氣凝神，破除眼前一切障礙。套用在人生上，就是別執著於目前的悲苦，別妄想未來的明日，更別沈浸於過去的情懷，低眉斂目，不去在意外界的種種翻騰，將心神留於當下，過了，就放了，一念不留，清白乾淨。
倘若那些難受的，困苦的，都能讓它流走，你會慢慢發現，你的心思不會再滯留在那些挫敗和不美好上徘徊，你又會驚覺，原來花是香的，雨是濕的，晴日是痛快的，夜晚是靜謐的，整個世界自然有序，儘管輪廓有時太隱約。
當你的心僅關注當下的那一刻，你就懂了，世間的好與不好都會過的。
當萬物皆流動而不窒礙，你就是自在圓滿。
