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2023/07/17
閱讀時間約 1 分鐘
越沒安全感越用力⋯你是否過度努力了？拼命的背後擔憂什麼？可以想想
我們這個世代從小到大，真的沒有聽過：你太努力了，放過自己吧。有的多是，一定是不夠努力，要再更努力一點，做不完，加班繼續努力，過度天真的想要用時間換取成果。長大之後，透過閱讀，也因為社會型態轉變，人們更加重視心理的健康，開始有那種：不要過度努力，對自己好一點的觀念。
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以前因為打工和工作的關係，我辦過的網銀少說也有5、6間，可以說在使用網銀App方面我可以算是個老手了。
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嘿嘿~殊不知我本身就有在使用他們的App，所以這次的受測根本可以說是得心應手
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
該好好休息就放心去，別輕易的被壓力給吞蝕掉了生活，人多半時間都再為生活而努力，不乏付出許多心力和壓力，事實上所剩的時間無及，若再用剩下的時間實在會讓自己更加喘不過氣。
想的超過，擔心的過多都成了自己的枷鎖，還沒被事情給打敗，就先被自己給累壞，別不相信自己，其實你可以，過多的擔心都是多餘。
在工作與生活中，我們常因為想要獲得他人的認可而過度努力，但這樣的做法往往讓我們感到疲憊不堪。本文將探討如何辨識自己的需求，設定界線，學會拒絕，並重新回歸到追求自我價值的道路上。讓我們一起反思，努力的真正意義，以及如何找到生活的平衡與安定。分享你的故事，讓我們共創支持的社群。
執著也是種痛苦，不停的追尋與期盼就是為了得到一個滿意的結果收穫，但往往心若是急了越無法靜下心來做接下來該做的事情，甚至也沒心思再做思慮。
你無法保證你的期待能有所實現，但又不能什麼也不動的停止作為，其實有盡力了就足夠了，結果就順勢應變，心理有著罣礙反而更難以實現。
心理仍然是自己最難
我一直很努力生活，努力到忘了自己的年齡，總覺得只要一直向前衝，前面就是我的世界。儘管這麼努力，夢想依然很遠，不過有的是時間嘛，只要擁有時間，等於擁有世界。
當我如此努力向前衝，卻被告知早已身處衰退之中，不禁大受打擊。我當然知道每個人都會衰退，從外貌、體力到能力都在慢慢衰退，只是一直以為衰退在晚年才
你是否曾經在努力時懷疑過：「即使付出再多，成功也未必會來，那為什麼要這麼辛苦？」這個念頭其實非常常見，背後反映出我們對失敗的恐懼和對結果的焦慮。但你知道嗎？真正的成長並不全看結果，而在於過程中獲得的學習和轉變。這篇文章將幫助你打破對失敗的迷思，一起來看看如何把恐懼變成力量，讓每一份努力都值得！
老實說，我覺得現代人真的非常努力地生活，可是，同時也會好奇，人們一直這麼努力到底是為了什麼？當然，我也會問我自己。
每到一週的尾聲，心力總覺得到了極限，想逃避卻不得不面對，壓力驅動著我在最後一刻完成工作。即使躺下，也無法真正休息。我知道這樣的循環不健康，但卻只能硬著頭皮面對。我反思自己總是被罪惡感所驅動，努力「遠離問題」卻感到筋疲力竭。當我改為「專注目標」時，便能看見自己的小小進步，這是我仍在學習調適的心路歷程。
以前總是覺得只要努力就「應該」能得到自己想要的結果，因為我們努力了呀，上天應該看見我們的努力並且給予獎賞才對，於是我們拚命努力，信心滿滿
但隨著年紀漸長，我們發現這個世界運轉的規律似乎不是這樣，太多事即使我們努力了也不一定能得到原先預期的成果，所以我們開始失去希望，鬱鬱寡歡⋯⋯
以前總是覺得只要努力就「應該」能得到自己想要的結果，因為我們努力了呀，上天應該看見我們的努力並且給予獎賞才對，於是我們拚命努力，信心滿滿
但隨著年紀漸長，我們發現這個世界運轉的規律似乎不是這樣，太多事即使我們努力了也不一定能得到原先預期的成果，所以我們開始失去希望，鬱鬱寡歡⋯⋯
有時候 努力反而會讓人變焦慮
因為唯有在努力的狀態中
才會知道自己有多少不足
才會後悔自己錯過多少
一個人正在奔跑的人
周圍也會有奔跑的人
所以才能看出自己的快慢
然而 在成為更好的自己之前
人總是要越過許多坎
這是成長的必經過程
我們需要不斷跟過去的自己衝撞
又持續跟未來的自
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老實說，我覺得現代人真的非常努力地生活，可是，同時也會好奇，人們一直這麼努力到底是為了什麼？當然，我也會問我自己。
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但隨著年紀漸長，我們發現這個世界運轉的規律似乎不是這樣，太多事即使我們努力了也不一定能得到原先預期的成果，所以我們開始失去希望，鬱鬱寡歡⋯⋯
以前總是覺得只要努力就「應該」能得到自己想要的結果，因為我們努力了呀，上天應該看見我們的努力並且給予獎賞才對，於是我們拚命努力，信心滿滿
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有時候 努力反而會讓人變焦慮
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