一直覺得「自己做得不夠好」?但,是真的嗎?可能因為沒有肯定或掌聲會自我懷疑,有外界的肯定固然很好,可是沒有,也不代表就真的沒做好,是否真正的付出與努力,付出了多少自己最知道,不要過度在意別人的眼光,把該做的做好,其實就足夠了。換個觀點,對於自己的一些努力與進度,不要只靠外界的肯定與鼓勵,自己能夠設定拆解一些小的里程碑,對自己的付出能夠有進度,自己也能因為這樣犒賞自己,可能是實質的,也可能是自己心裡上的,有進度本身就是件值得鼓勵的事情。