Before & After
閱讀時間約 1 分鐘
Before~
"船到橋頭自然直"，這句話，在以前的我看來，是不負責任的說法，以前的我認為，凡事都要做好萬全準備，還要保持一顆小心警戒的心，所謂"不怕一萬，只怕萬一"嘛！已經做到了所謂"看到黑影就開槍的地步"，只要有什麼風吹草動，一定會立刻往最糟糕的結果想，先開始擔心不好的事會發生，常常，結果並不像自己想的那麼壞，只是虛驚一場，很多時間都很"無辜"地被浪費掉了，也搞得自己每天處於緊繃狀態，一刻也無法放鬆，也導致免疫力始終處於低下的狀態，加上體質本來就不好，一堆有的沒的毛病自然就上身，真的是"把壓力變成了病歷"
After~
"到時候再說"，是我現在正在努力學習的心態及口頭禪，當然絕對不是擺爛，而是把該做的事盡力做好，就暫時放下，接下來的時間，就“安心、放心"，大部份的的事，都可以順利按照計劃進行、結束，倘若有變數出現了，再來面對、處理、解決就好，不要在整個過程中都處於緊張狀態，殺死一堆好細胞，虐待自己的身心靈...
留言0
查看全部
你可能也想看
Google News 追蹤
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
擔心與害怕一直都是讓人難以向前進的阻礙，一但克服了心中的障礙就能夠將路越走越快。
猶豫太多就什麼事都不用做，想要持續向前走得先拋開腦中多於的思緒，你要完成的事情在那裡，若是一點小阻礙就阻擋的了你，勢必許多事就不用做了。
別焦慮的太多，事情總是碰到了才知道結果，想太多擔心過剩只是浪費與
風險就是你沒預料到的事
在這個世界上,無法預料的事物才叫風險,預期比預測更有價值。
你要體認到,如果你只為可預見的風險做準備,那麼凡是你沒看到的風險 你都會毫無準備。
⭐以個人理財來說,儲蓄金額感覺有一點太多的時候才是適當的水準。你應該要感覺自己過度儲蓄,這筆金額應該高到讓你有一點皺眉頭的
如果你對未來無所畏懼的話，你會怎麼做呢?
當你擺脫了自己的恐懼，你就會感到無比的暢快和舒適。
有一些恐懼是值得被重視的，因為這能讓你避免陷入真的危險。
不管你期不期待，情況不斷發生變化是很正常的事，只有當你不願意或不希望改變時，變化才會使你驚慌失措。
你必須承認，阻撓改變最大的阻力就
知我者謂我心憂，不知我者謂我何求？仔細想想，那些我們所擔憂的事真正發生的機率有多高？它們真的會發生嗎？我想大部份的時候，並非災難真的發生，而只是情況不如我們預期。
真正堅毅的人，應該是能隨時能降低標準繼續向前走的人。當然，所謂的向前走不是要逼著自己堅強，其實指的只是把日子過下去。
回身離險是明智 前難相連莫思移 停步返身來不及 一時止憂一線生 進退皆憂宜保守 突如其來須打點
回身離險是明智，是在描述所看到的現象。 就看到的現象而言，前方有危險跟困難，憑藉著自己的力量，也許無法克服，不如先返回，先離開險境，等待時機，跟朋友的支援。
前難相連莫思移，是在描述目前或是即將會感受
我們常常在做任何事前,就先萌生過去失敗的經驗,認定事情一定不可能成功
但這個未必是壞事,因為這是一個人性的本質
就像我們都愛聽跟看"末日的預言"
這都只是一個防禦機制,從遠古開始都是這樣,因為隨時要注意"危險的狀況"
只要把恐懼轉變為"懂得預期各種風險的思考能力"
客觀看待負面的自己
我人生有太多害怕
以致於我都會提前做些準備
譬如說：
如果天氣預告，會下雨
我一定提早起床，早早出發
才不會耽誤到上班的時間
雖然我都是讓提早半小時到公司
根本就不會有遲到的疑慮
也譬如說：
可能到了，一定的年齡
認識的疾病也多了
可能不會是自己
但的確發生在周遭的生
從小社會教育我們在做事之前，要三思而後行，懂得未雨綢繆才能走向成功，
我們習慣要開始做計劃、行動目標時，帶著一些焦慮或擔憂，
讓自己把最壞的結果都想完之後，才一步一步往前行。
從現在起，慢慢練習放下恐懼、擔心、害怕，
允許自己在未知中前進，接納自己擁有這些情緒，但不帶批判或自責，
我們好像會常常聽人家說：處理情緒之前，先把問題或事件處理好。
因為身為人，在情緒使然下，確實有高機率會做出有偏誤或者直接就是錯誤的決策。
情緒，怕誤事。
事情，怕麻木。
那到底要先處理哪一個？
的我來說，可能比較好的方式是「接納」。
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
擔心與害怕一直都是讓人難以向前進的阻礙，一但克服了心中的障礙就能夠將路越走越快。
猶豫太多就什麼事都不用做，想要持續向前走得先拋開腦中多於的思緒，你要完成的事情在那裡，若是一點小阻礙就阻擋的了你，勢必許多事就不用做了。
別焦慮的太多，事情總是碰到了才知道結果，想太多擔心過剩只是浪費與
風險就是你沒預料到的事
在這個世界上,無法預料的事物才叫風險,預期比預測更有價值。
你要體認到,如果你只為可預見的風險做準備,那麼凡是你沒看到的風險 你都會毫無準備。
⭐以個人理財來說,儲蓄金額感覺有一點太多的時候才是適當的水準。你應該要感覺自己過度儲蓄,這筆金額應該高到讓你有一點皺眉頭的
如果你對未來無所畏懼的話，你會怎麼做呢?
當你擺脫了自己的恐懼，你就會感到無比的暢快和舒適。
有一些恐懼是值得被重視的，因為這能讓你避免陷入真的危險。
不管你期不期待，情況不斷發生變化是很正常的事，只有當你不願意或不希望改變時，變化才會使你驚慌失措。
你必須承認，阻撓改變最大的阻力就
知我者謂我心憂，不知我者謂我何求？仔細想想，那些我們所擔憂的事真正發生的機率有多高？它們真的會發生嗎？我想大部份的時候，並非災難真的發生，而只是情況不如我們預期。
真正堅毅的人，應該是能隨時能降低標準繼續向前走的人。當然，所謂的向前走不是要逼著自己堅強，其實指的只是把日子過下去。
回身離險是明智 前難相連莫思移 停步返身來不及 一時止憂一線生 進退皆憂宜保守 突如其來須打點
回身離險是明智，是在描述所看到的現象。 就看到的現象而言，前方有危險跟困難，憑藉著自己的力量，也許無法克服，不如先返回，先離開險境，等待時機，跟朋友的支援。
前難相連莫思移，是在描述目前或是即將會感受
我們常常在做任何事前,就先萌生過去失敗的經驗,認定事情一定不可能成功
但這個未必是壞事,因為這是一個人性的本質
就像我們都愛聽跟看"末日的預言"
這都只是一個防禦機制,從遠古開始都是這樣,因為隨時要注意"危險的狀況"
只要把恐懼轉變為"懂得預期各種風險的思考能力"
客觀看待負面的自己
我人生有太多害怕
以致於我都會提前做些準備
譬如說：
如果天氣預告，會下雨
我一定提早起床，早早出發
才不會耽誤到上班的時間
雖然我都是讓提早半小時到公司
根本就不會有遲到的疑慮
也譬如說：
可能到了，一定的年齡
認識的疾病也多了
可能不會是自己
但的確發生在周遭的生
從小社會教育我們在做事之前，要三思而後行，懂得未雨綢繆才能走向成功，
我們習慣要開始做計劃、行動目標時，帶著一些焦慮或擔憂，
讓自己把最壞的結果都想完之後，才一步一步往前行。
從現在起，慢慢練習放下恐懼、擔心、害怕，
允許自己在未知中前進，接納自己擁有這些情緒，但不帶批判或自責，
我們好像會常常聽人家說：處理情緒之前，先把問題或事件處理好。
因為身為人，在情緒使然下，確實有高機率會做出有偏誤或者直接就是錯誤的決策。
情緒，怕誤事。
事情，怕麻木。
那到底要先處理哪一個？
的我來說，可能比較好的方式是「接納」。