日文助詞18 に（基準）
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-「に」は、Nが基準になる期間であることを示す。
“・に”表示N為基準的期間。
-「Nに回数」のとき、ある期間内の頻度を表す。
・“Nに次數”時，表示某期間內的頻率。
1）1週間に 3回 掃除します。
我一週打掃3次。
2）1年に 1回 健康診断が あります。
我一年有一次體檢。
3）2週間に 1回 日本語の試験が あります。
每兩週有一次日語考試。
4）1学期に 3回 テストが あります。
第一學期有三次考試。
-「Nに時間」のとき、ある期間内に行われる行動やできごとの時間的長さを表す。
・“Nに時間”時，表示在某一期間內進行的行動或事件的時間長度。
5）1日に 1時間 プールで 泳ぎます。
我一天在游泳池游泳一個小時。
6）1日に 2時間 ピアノを 練習します。
我一天練習兩小時鋼琴。
https://www.jpf.go.jp/j/urawa/j_rsorcs/textbook/s_koumoku.html
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大家好，我是woody，是一名料理創作者，非常努力地在嘗試將複雜的料理簡單化，讓大家也可以體驗到料理的樂趣而我也非常享受料理的過程，今天想跟大家聊聊，除了料理本身，料理創作背後的成本。
哈囉～很久沒跟各位自我介紹一下了～
大家好～我是爺恩
我是一名圖文插畫家，有追蹤我一段時間的應該有發現爺恩這個品牌經營了好像.....快五年了(汗)時間過得真快！隨著時間過去，創作這件事好像變得更忙碌了，也很開心跟很多厲害的創作者以及廠商互相合作幫忙，還有最重要的是大家的支持與陪伴🥹。
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
生活方面
1.每天保持７～８小時的睡眠，睡前泡腳20分鐘，讓自己抱持活力。
2.少吃甜食，控制體重，每天至少運動半小時，最多運動兩小時，達到每天出汗的狀態。
3.三餐規律，每餐七分飽盡量清淡飲食，少吃油膩和辛辣的東西，每年體檢一次。
4.定期打掃屋子保持物歸原位，能位你解省不少錢，也能避
週期化訓練 (Periodization) 的本質與目的
週期化訓練的「週期化」並非目的本身。
運動表現是由多項能力所構成，由於人體的負荷量有極限，所以無法同時兼顧所有面向。因此必須把不同面向的訓練分期、分階段安排。
然後因為能力會用盡廢退，因此必須依序輪流刺激各項能力，所以不同訓練會反覆出現
訓練誌
第一次紀錄練泳
久違沒練
這次想要靠紀錄“次數”來維持訓練的習慣
以往在無數次的“輪迴”紀錄中 總是紀錄第一天 第二天（輪迴即代表了放棄的次數不可勝數 ）
Day 1 Day 2這種日記形式的 紀錄
但正是因為這個“日”記導致了無法持續
有了這個“日
經過多年考不過N1的經驗，最後考上的居然是每天只花30分鐘看書or聽日語。
證明每天接觸日語才是最理想的。
因為考了很多年，書單肯定是多到不行XDD
這疊只是冰山一角，考上後書都賣掉了，只來得及拍到這些。
一個不愛看日劇和動漫，純看書的讀書法，聽力程度真的有限。
總計這些年來考日檢費用2
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