該怎麼跟伴侶說我想被口蕉？因為他好像都不是很想...

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大家好，我是 Shout Out Sex 無性不談的主持人，茶，去年底開始經營每週末的性愛提問箱，收到很多好評，因此決定整理成文字跟更多人分享我們的觀點，幫助更多人跳脫框架思考。

今天的主題 💁‍♀️

1 - 為什麼溝通這麼困難？

2 - 要怎麼溝通才不會破壞關係？

3 - 掌握溝通三大原則，建立良好關係 yeah!

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這世界上所有的關係，都能濃縮成這件事：

你有需求，你向某個人索取這個需求

而這個人能不能滿足你的需求？不行的話，你要怎麼辦？

所以你想要有好的關係，關鍵只有一個：溝通

工作是這樣，伴侶是這樣，性也是這樣

只有溝通是唯一正解

但很多人真的不會溝通，尤其越緊密的關係越不會

跟跑友說自己想要咬，比跟伴侶說，通常來得要簡單

為什麼？

因為你在乎伴侶的反應比在乎跑友的多多了

顧慮很多的時候，就阻礙了人們的溝通

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然而，事實是

你不說，沒人會知道

你不採取行動，這件事或許在未來的某一天會有改變

但你只能被動等待

而被動等待，等於是將自己人生主控權交出去

或許在這件事上

你認為只不過是小事而已

但當需求無法被滿足的時候，就出現了關係的破口

你覺得為什麼對方都不主動，漸漸產生不滿的情緒

他則覺得，現在這樣一切都很好呀！

那到底溝通是什麼呢？

要怎麼溝通才不會讓破壞關係？

以下是幾個好好溝通的大原則：

1 - 從自己的感受出發，不要讓對方有被責怪的感覺

前者是「你幫我咬的時候，我會很興奮

而且我覺得你那樣很性感

所以當你沒有做的時候，我就會有點失望」

後者是「你為什麼都不幫我咬？」

2 - 著重「一起」解決問題，而非「單方面」要求對方改變

前者是「可以跟我說說看你不喜歡咬的原因是什麼嗎？」

後者是「我想要你幫我咬」

3 - 讓對方也提出意見，不要只是一味用你的想法砲轟對方

前者是「如果是因為味道的話，那我都先洗乾淨

或是我們可以用一些咬液，這樣你會願意試試看嗎？」

後者是「如果是因為味道的話，那就洗一洗就好了吧！」

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在情侶關係中

我們會很常見到一方霹哩啪拉的丟出自己的想法

根本沒打算聽對方的意見

只要對方沒有照做，就認為溝通無效的狀況

溝通是來回的，單向的不叫溝通，那叫命令

以上幾個大原則

如果能夠再搭配說話技巧，就是最高的溝通境界了

說起來容易，做起來難

我跟 Yu 也花了很多時間練習

才能夠在感情關係中好好的跟對方溝通

無論是希望對方能夠滿足自己的需求

還是處理對方感到沒有被滿足的狀況

因此未來我們想針對伴侶溝通開一些工作坊

有興趣的朋友歡迎多多追蹤我們的消息

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