在動靜放鬆之後

這位個案在做完"動靜放鬆"回去之後，非常認真的觀察自己的狀態，並且開始用一些輔助工具來協助自己，希望可以讓療程帶來的幫助能夠維持得長久一些，然後寫下她的感受回饋給我，真是太另人感動了(大心)，將她的分享貼文如下：

『20230802 動靜放鬆 調整後續回應
因身上有多處車禍舊傷，做了動靜放鬆調整之後，左腳的足底筋也鬆動調整， 走路腳底能接地了。也因為調整所以腳底這條筋，連帶協力的外側小腿肌肉隱隱作痛，包括左手連動的整條筋絡都在痛，應該是之前腳踝長期的使力點沒有完全貼地，調動的結果(因潛意識害怕再次受傷 所以腳底走路會比較小心的緣故?)

當天大概十點多太累睡了，之後睡到隔天六點半，起身七點了。覺得背有比較消腫，左邊的筋絡連帶背部及脅肋會痛，類似運動後的酸痛心情。比較平靜開心， 胃口很好，之前控糖也破戒，吃了蛋糕及拿鐵。

後續這一周繼續觀察自己的身體，利用各關節比較鬆的時刻，趁機轉轉拉筋。主要用按摩球及刮痧板，將兩腳腳踝受傷的地方周邊的經絡一條一條放鬆。放鬆之後，氣開始流通之後，明白背部及手臂甚至骨盆，平日不時會緊繃疼動的原因。原來是腳底的傷牽動了全身，受傷過的薦骨也開始痛了。Maureen要我觀察身體疼痛的訊息想要透露甚麼?除了工作太忙沒有好好照顧休息飲食，有時太趕，力求快速便利，沒有控糖也會導致昏沉疲倦。經過這周的觀察，持續的拉筋、撥筋，身體的水腫較消除，走路也輕鬆多了，睡眠部分也還在補足當中。猜測這陣子泌尿道容易發炎，除了水喝的少又憋尿，或許跟自己無形中給的壓力以及經絡的不正有關係。

繼續觀察、繼續好好睡覺、好好吃東西、善待自己』

照顧你的身體，它也會讓你看見它的進步和改變~謝謝個案的分享和回饋。