一日一捨練習 Day 29 - 08212023

一日一捨 Day 29

你會這樣嗎？休息的時候，覺得自己不應該休息，應該要繼續努力才行。

我不知道為什麼內心常有這種聲音，敦促著我不可以休息、不可以無所事事、不可以只是放空、不可以什麼都不做。有時候我看著別人玩手遊，一玩好幾個小時，我心裡其實滿好奇的，我想知道，這樣的人玩完以後，內心會有譴責自己的聲音嗎？還是只有我會？

每次我想好好放鬆的時候，我還會問Nick說，你覺得我今天夠辛苦工作，值得休息了嗎？我自己現在打出來，也感覺自己心態不健康，我對自己好苛刻。

我常常感覺自己努力得還不夠，是不是因為距離想達成的目標還太遠？還是我該認真的時候，不夠認真？我真的搞不清楚，心裡很疑惑。

今天一日一捨練習的是：把開封很久，剩一點，卻一直用不完的食材，一次煮掉。食材：白味噌、米粉、福州魚丸、大白菜、藍鑽蝦、柴魚片。快去看看你家冰箱，發揮你的創意，把這些所剩不多的食材用掉吧！

1. 終於用完的白味噌、米粉、福州魚丸、大白菜，煮成一大鍋味增海鮮米粉湯。