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【關卡15】增加不勉強自己的「限制」！ (維尼視角)| 一級極簡人玩家100關人生挑戰
更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘
第15關的任務是要「增加」一個「東西」呢！真是有趣！
我第一個念頭就是，增加生活的「限制」。
我認為人要「快樂」，最大的快樂來源就是「看到自己有所成長」，只有一點點也好，這會帶給我們無比地喜悅！
然而，突然要增加一項「挑戰」或「自我改造項目」是不太容易的，例如，平常沒有這樣習慣的人突然要在每天的日常增加一項運動訓練、一段冥想靜心或整理家裡的時間、一種新的技能或斜槓事業，這實在是太辛苦了！失敗的機率也很高！
我覺得在日常生活中加入一點「不勉強自己的限制」還挺不錯的！
例如，平常電鍋煮飯都煮1杯米，可以限制自己每隔兩天只煮0.9杯米，持續幾天就會發現，自己吃飽飯後都不再感到昏睡疲勞，還有點精神再追一集動畫。
例如，每天自己工作常常都超過9小時，設計一個方便自己計時的方式，然後開始限制自己不得超過9小時或是8.5小時，或是限制自己晚上8點之後就不要再勞碌工作了，持續幾天就會發現，時間開始變得有餘裕、身體也更輕鬆舒服了！
例如，為了維繫人際關係，每個週末都和親朋好友聚餐歡樂，可以限制自己一個月當中至少有一個週末是完全留給自己、只跟自己獨處，可以事先想好一個拒絕聚會的理由，然後就開始嘗試，幾次之後就會發現，自己的身心更加放鬆了、錢包也變得更有餘裕了！
但是「限制」有個重大前提，那就是這件事是不會勉強自己的，否則即使成功達標也毫無意義！
為什麼不能勉強自己？怎麼樣叫做不勉強？
為什麼不能勉強自己？
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大家好，我是woody，是一名料理創作者，非常努力地在嘗試將複雜的料理簡單化，讓大家也可以體驗到料理的樂趣而我也非常享受料理的過程，今天想跟大家聊聊，除了料理本身，料理創作背後的成本。
哈囉～很久沒跟各位自我介紹一下了～
大家好～我是爺恩
我是一名圖文插畫家，有追蹤我一段時間的應該有發現爺恩這個品牌經營了好像.....快五年了(汗)時間過得真快！隨著時間過去，創作這件事好像變得更忙碌了，也很開心跟很多厲害的創作者以及廠商互相合作幫忙，還有最重要的是大家的支持與陪伴🥹。
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
有朋友問說「要怎麼自我覺察」、「如何更了解自己」等問題，這是個很棒的主題，因為認識自我是隨時進行的功課，不分歲數、無關處在哪個階段。
Heibon曾經分享過幾項自己努力執行的事情，例如將看過每本書摘錄自己的心得、隨身帶著一本小冊子，有靈感便自由書寫、100天練習，隱含想法可連結《原子習慣》核心概念
算算從公職F.I.R.E.之後也一個月了，代表從此之後月初再也沒有固定的薪水入帳，也不用天天盯LINE看有沒有災情，也不用再接長官跟記者電話，人生也從無意識的星期一到五上班六日休息，變成每天要有意識的去安排要做哪些事。
今天這本書不只是2019年必讀，我覺得它根本應該納入人生必讀。無論你的起點在哪裡，想要改變什麼，增進健康、金錢、人際關係等等...這本書給的四大法則都能完整解惑，倘若你真的這輩子只能讀一本對自己有幫助的書，就是它了《原子習慣》。
在每個月的生活中執行一個大企劃說起來好像很容易,但其實想起來是很飄渺的,舉來說我把5月訂為｢活力月｣,但光想要做什麼事才會有活力.有精神其實還是很空泛。
舉例來說當我在吃大餐的當下身體會很有活力,但是過完沒多久身體就會暈暈的想睡覺,這也不能在有活力清單範圍內,最後我知道我要的重點
這裡有一個杯子裝著半杯水，你的第一個想法是：還有半杯？還是只剩半杯？這個故事我相信大家都不陌生，以前都勸導所有人要看相光明面，看看我們手中還剩下的，人生多風光明媚，但這樣反而會坐吃山空，半杯水終究會喝光的，所以今天來分享三步驟邁向成功的另類思考法。
一袋米要扛幾樓？把什麼米都拿來扛在自己身上真的超累。所以當我看到人我界限設立的概念，它說不要想改變別人，那裡面似乎也包含了「因為不能改變別人，所以當我把能做的部分做完，其實我就已經盡力了」，每個人都只能為自己負責的意思。那讓我有點不安，真的可以活得那麼「自私」嗎？但另一方面，又突然覺得輕鬆了好多。
時間就只有這麼多 未來也沒有任何你可以控制的事情
那我們到底該做什麼呢？
把所有你想完成的列出來
並嘗試去完成 一而再再而三地反覆試驗下
你會發現
根本做不完！
所以你必須開始選擇
「小孩才做選擇，身為大人我全都要」
不，完全錯誤
現在的堆積會影響以後得
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