世界上有兩種人:清醒和睡著的

這句話是我最近幾周最大的領悟，以下所分享的也是我的真實體驗。

現代人的生活忙碌，注意力都被分散在了各個不同的地方，你是不是都在不知不覺中，用著僅有的潛意識在生活？

是啊，在我沒有開始寫感恩日記前，我就是這樣，只用自己的淺意識在生活，整日庸庸碌碌，覺得生活很無趣，庸庸碌碌、日復一日，真的不知道自己的人生意義在哪？並且遇到事情都是跟著感覺、情緒走，遇到人深陷在迷霧中，陷在迷霧中，永遠怎麼樣也看不清楚事情的原貌。而且很可怕的事情是，當你處在這種狀況的時候，如果沒有特別意識到，你真的不會知道你身處在「無」意識的狀態中。若一直處在這個狀態中，是非常的可怕的！沒有意識，容易隨著情緒意氣用事，做出很多後悔的事情。

當然，我也並不是突然頓悟我處在沒有利用意識的狀態，我因為人生中發生了對我來說很劇烈的事情，我因為想要利用顯化法則、吸引力法則，我開始寫感恩日記、靜坐冥想，想要把自己身上的負能量都釋放，並保持情緒、的平靜祥和，這樣才能吸引好的能量進來。不得不說，一開始真的是痛苦的，包括不知道要感恩什麼、或是冥想的時候總是有大把的念頭飄進來。這時也不要懷疑自己，要繼續堅定的持續做，過了大約兩周後，我感覺自己的負能量好像都釋放光了，情緒也穩定。

這時，很神奇的事情來了，我以前怎麼想都想不通的事情，忽然在瞬間就忽然都想通了！而且就像是站在第三視角看這件事情一樣！這才又讓我突然知道覺察、意識的重要性，真的屢試不爽，不管是在工作、感情、生活的事情全部都適用，除此之外，我也非常容易就能覺察跟觀察到身邊人所帶的情緒及能量(雖然我在想這是不是跟自己把負能量都清空有關，所以也更容易接受別人的能量)。

因為最近的身心狀況跟能量都還不錯，所以也漸漸開始有朋友會是來找我諮詢煩惱了，而且不誇張，當你在這種狀態下，看別人的問題更是一目了然，但想當然爾，我也當過那種充滿負能量、需要向朋友求助的人，完全懂他們是聽得進去，但做不到。因此，我一律都請他們開始寫感恩日記跟冥想靜坐，認真執行21天看看他們是不是還有這些煩惱。

雖然是一兩年前的低潮，讓我開始接觸有關身心靈相關的資訊，但那時的我只知道要保持隨時開心，只要自己不開心了就趕快讓自己開心起來，但久了居然忘記要持續做這件事情，保持覺知這件事情是要刻意練習的！

btw,首圖的部分是我用AI的工具創作的作品，因為本人非常喜歡慕夏風格的作品，之後的封面圖我應該都會上傳這系列的作品，如果也喜歡的人請留言跟我說:)

感謝你看到這篇文章，能夠帶給你一點啟發就是我最開心的事情 :)