你對身體做的他都記得
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年輕的時候,工作總是喜歡穿著高跟鞋,感覺這樣走起路來才能搖曳生姿才有氣場,有時候為了搶時間,也總是會來回在公司的各廊間奔走,也大概是在那個時候落下的病根,我除了姆趾外翻之外,膝蓋也漸漸地難以承受我的高跟鞋們,儘管,她們曾經是我在各大周年慶、年終慶、母親節東征西討得來的戰利品,最後也只能束之高閣,剩下望梅止渴的功能而已。
我的前主管,之前像是個女超人一樣,每天我一早進辦公室收信,總是可以看見她在凌晨的各種時間寄來的回覆信、審查信、指示信或者是簡報修完的版本......,同事也說不管多晚發信給她,她總能第一時間回覆,讓大家以為她是不需要睡覺的,還在工作的期間內順利的拿到了博士學位,但不久前,她到醫院檢查,得了乳癌。
也總有辦公室的後輩,每天下班仍有許多的精力,可以聚餐然後續攤,彼此約定不醉不歸,反正隔天醒來,又是一條好漢,曾幾何時,年輕不再,熬夜一天要靠三天補,酒真的變成了穿腸的毒藥,以前以為的百毒不侵,就在長久的應酬累積之下,肝出了問題、肺出了問題或者是大腸出了問題,那個時候再開始找各種秘方,做各種飲食療法,都已經為時已晚。
聽過一句話,大意是說:"年輕的時候用健康賺金錢,等年紀大時卻是拿金錢買健康,但,遺憾的是有些疾病最後可能是花再多的錢也治不好的";其實,你怎麼對待身體,他都會記得,時間到了,就會找你討回來,誰都逃不過,也看過這樣的一句話:"你從什麼時候開始運動,你的身體就保有那個年紀時的狀態",所以,不如,趁著年輕時,好好的做些對身體好的事吧~
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20年前，我30歲。
當時，除了一份正職工作外，還同時跟朋友合資開了工廠。
每天早上七點，要從中壢送貨到新竹，再趕回中壢上班。
晚上下班後，到自己的工廠趕貨，常常都要忙到凌晨一、兩點。
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身體的記憶
一直很想去上班，或者是因為身體的記憶一直在那八小時裡，不管是開車、到公司、洗杯子、吃早餐、打開電腦看著郵件、開始想著一天該做什麼事情，一切的一切都沁入身體的記憶裡，所以一下子整個把自己拔走，就看到一個不斷揮舞著功力卻無處可做的人在那乾枯著，但這也是沒辦法的，雖然已經預告了好幾個月、但整個
晚上和前公司的同事吃飯，以前在審計部的時候不特別覺得怎麼的，今天一看到她，大概是在稅務部work-life balance吧，整個人亮了起來，氣色也非常好。
果然環境對人的氣是非常重要的啊——不，身為女性，我當下想的是果然保養是很重要的啊。仔細搽保養品和敷臉真的會讓人變美。而我前同事身為更專業的女
這次過年聽到長輩說到，她身旁有一位朋友總是講這句話。
身為健身教練，我聽到這句話一點也不想反駁，也許你身邊剛好都是有在跑步爬山等等的人死翹翹，就會帶入這樣的想法，但確實也有人一輩子都沒運動也不會怎麼樣，我想生命原始的強弱早就註定，而額外好事或壞事都有辦法影響生命，但我指的是好事也有可能減弱生命
這半年間，我開始頻繁地去我家附近的中醫診所報到，針對肩頸、背部、大腿、臀部進行例行性的熱敷電療針灸推拿，會造成這種原因，不外乎指向兩個因素
1.久坐
2.運動前沒熱身
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這時老媽才告訴我，以前醫生有說過她有骨質疏鬆的問
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