反覆思考的自動播放模式 - 白栗花

白栗子花精（White Chestnut) （又稱白栗花）

負面狀態為思緒紛飛、腦袋停不下來

白栗花的負面狀態是腦袋運轉不停，可能是為了煩惱的事、思念某人、白天發生的事情到了晚上反覆回想。

總之腦袋轉個不停到了無法控制自己停下來的地步，導致做其他事時思緒還停在原先想的事情上而無法專注眼前，人在心不在，漏聽別人講話，擔憂的事到了晚上睡覺時也不由自主的在腦海裡盤旋不止，因此而失眠了。

其實這樣的狀態在現代人身上發生頻率滿高的，為了人際關係或工作能達到盡善盡美的地步，常常陷入思緒的深淵裡，有時睡著了還會在夢裡繼續解題，白栗花負面狀態的特色是我們僅僅是陷入了反覆思考的表面行為，陷入自问中但没有答案，好像只是被打開了一個無生產力的表演開關，費盡極大的力氣才能關起來。

循環播放著白栗花負面狀態

沒有重點的思考著，感到混亂卻停不下來，繼續腦海裡毫無建設性的自我對話，鑽牛角尖在思緒裡沒有答案，搞得自己很疲憊，無法感到放鬆，卻又不是說停就能停，身體好像形成了自動播放模式，循環播放著喋喋不休的腦袋聲音。

白栗花花精的正面作用

此時你需要白栗花花精的幫助，白栗花能協助你放鬆、安定心思，腦袋回到清晰平靜的狀態，能夠針對問題思考出解決方案，擺脫胡思亂想將注意力回到當下在做的事，享受眼前的樂趣。

*冥想前亦適合喝白栗花幫助身心平靜下來

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➰想邀請你/妳替自己找到一個舒服照顧心理的方式🙂

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