需要關機的休眠品質|觀點小品 Ep.65

更新於 發佈於 閱讀時間約 2 分鐘
現代生活的雜音,也包括「人」在裡面

前些日子整理給高中生練習專注的文章,提到和同學相處的問題。

因為考生之間彼此專注的時間點不會很一致,所以提醒同學間可以多點默契和體諒,把自己的真實需求吃個飯的時候拿出來溝通,對方才不會覺得你硬性突然的拒絕「是在跩什麼」,凡是影響學習的問題及早排除是比較妥。

讀書尚且如此,現代人資訊接收量龐大到大腦天天都負載不了,又該如何。

這些日子寫了非常多人際問題的文章,大致的共通點,就是這些人之於我無疑是很擾人的噪音,甚至顧及人情禮義,沒辦法立刻把這些人丟出我的生活;OK,我就當作過去二十年累積太多雜物,一天清十個總清的完。

如果長假過後象徵的就是新世界,我這就來了

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...


休息?

「我明明已經休息好」還是覺得容易疲倦,發掘一下原因吧。

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這集本來在 20 多回就要出來,但當時寫不出那種細節的感覺。

這二年接觸比較多和靈性有關的思考後,我很常被提醒要休息、要修生養息、注意身體健康等,從不同的占卜聽過來聽了好多個月,現在依然持續進行著,我才發覺有一種休息不只是幾天吃好睡好就可以作罷。

而是人生前一個階段的自己其實已經精疲力竭,需要的是「長假」

印象很深刻同學有次發限動說:怎麼休息了幾天還是這麼睏倦;我當時就想,因為他才剛經歷人生低谷,如果要很迅速站起來向大眾亮相,是在為難自己的吧,基本上可以推斷他後續會時常走走停停的,「電池」其實要換了。

現代人很多時候那種前進才不是什麼督促自己,就只是在竭力榨乾自己的能量



進入沉睡狀態的休息,大概是怎麼樣個休息法?

我會傾向認為「心靈面全然放空、放下」的狀態,是休息的最佳品質

這段時間我還把 Line 的狀態調整成:請大家安靜,為的就是不想自己一直處於隨時被打擾的情形,人際消停很能有效減少和外界接觸帶來的負擔,我想把這些省下來的心力,拿來沉澱、了解 27 歲的自己是怎麼樣的人。

高敏人的優勢也在這,徹底關閉感知就能「沉睡」,很多時候是自己不想而已

像外界主流提倡閱讀、運動、冥想,就是用不同方式排泄不同來意、對自己而言多餘的能量,只是說現代人會很病態把這些東西再冠上不必要的價值,從而導致我們接受這些管道還是很有壓力的,好像不幹這些,人就不會更好。

想想辛苦了這麼久,確定沒三、二個月關機,真實的你還回的來嗎


...


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