勇於面對失敗、在不確定的環境下小步嘗試、展現真實的自己-「成長心態」、「跨能致勝」以及「脆弱的力量」讀後感想

閱讀時間約 3 分鐘
本文部分內容來自於書籍原文

本文部分內容來自於書籍原文


「先寫下不完美的初稿吧!」

書裡的字句提醒我,已好一陣子沒有整理文章,因著想要寫出更"好"的文章,反而一篇一篇的拖延。躺在筆記本裡的完美字句,不如就現在的狀態能寫下的內容先發表吧。這是在「脆弱的力量」裡讓我又再次地聯想到上一本看的「跨能致勝」、以及好幾年前看過的「成長心態」,都有著同一個概念:

勇於坦承面對自己失敗、不完美、脆弱的態度,也願意在不確定成功的環境下嘗試,造就了個人的成長。


先天的天份重要還是後天的努力重要?這是長久以來許多心理學家在探討的問題,而就成長心態的概念,就算沒有天賦但經過一定的後天努力還是能夠改變學習成果;抑或是固定心態的想法,天賦能力不大會變動,就算能夠學習新事物也會因為天賦固定而影響到學習成果受限。

專家是如何養成的?是在同個領域的刻意練習、在一萬小時的練習後練就成單門領域的專家?又或是在不同的領域來回游走,多元學習呢?我想這都能各自找到不同的例子來說明不同的成就養成方式,像是從小就開始練習高爾夫的老虎伍茲、或是小時候還練過足球、經歷過不同種運動訓練後選定網球的費德勒。

就算在原本的領域已有一定成就,仍然願意嘗試新的領域重頭再來,開放型心態創造類推思考,在多個領域或情境裡找到相似的情境,加以運用。這會是在專家思維的環境下,開創了不同方式的成功路徑。

在「跨能致勝」的例子裡舉了樂器的練習,"普通"程度的樂手無法放在贏在起跑點的感覺,只練了一種樂器,這對於放在我身上的例子來說特別有感覺,在鋼琴的練習上我只熟悉的小時候練習過的古典樂曲,但若說到要彈奏爵士樂即興演奏,這對於凡事要看譜、被規矩限制的我深深有所感覺,不看譜的隨興創意彈奏對我來說反而好困難。

但這又讓喜歡學習不同領域知識的我,有了正當的理由。這不是「多才多藝藝不精」、而是在沒有長遠計畫的情況下、手邊有了甚麼選擇就先試試看吧!小步嘗試、保持開放心態,這也能從每個嶄新的經驗中學習。

在軟體工程師的生涯中切換不同領域,也踏出了一小步嘗試自己一直很有興趣的助人工作,就算是目前沒有再繼續發展,我想也能在過程中開心地累積一點點心理學的知識、助人技巧,就像是賈伯斯在學習書法的時候也不曉得會用在後來的蘋果電腦上,「connecting the dots」一直是我覺得很有趣的職涯發展路徑,學的東西和目前工作不相干也無所謂,在過程中開心就好。

每次的創作發表後的他人反應或是成果、就只和那一次的努力以及自己付出的心血有關,和「你這個人的價值」無關

當個人價值不受影響的時候,我們才能放心展現自己、冒險分享個人創作,不然在自卑感作祟的情況下,不完美的創作就會讓我備感壓力、也會一直躺在筆記本裡不願公開,或是套上偽裝自己的武士盔甲,讓人看不到真實的自己。

身為媽媽的我,對於事情如何反應也會深深地影響到孩子。如果我希望協助孩子了解、運用、欣賞自己的天賦之外,也能帶著自信心參與世界、接納自己的不完美,也能關愛他人及包容,那麼我也就不能只是嘴上說說,而是要從自己做為榜樣,辨識自己做為盔甲的方式、勇敢面對自己的失敗、呈現真實的自己。


從「知足」面出發,感謝能有現在這樣嘗試錯誤、失敗的經驗,提醒自己已經足夠好,就算每天只是踏出一小步也好,失敗了也和我這個人的價值無關、只是付出不夠。

這樣我就能試著多袒露自己一些了吧?

喜歡這篇文章的話,請不吝幫我拍個手吧!👏👏👏


avatar-img
3會員
30內容數
Eileen的閱讀隨筆(閱讀。生活。寫作。親子。) 10+的工程師生涯、2個男孩的媽。 喜愛的旅遊方式是隨意散步、騎腳踏車時觀察城市與路人。熱愛閱讀與思考,一直都很老派只愛紙本書,包包裡總要放本書隨時都可以看。
留言0
查看全部
avatar-img
發表第一個留言支持創作者!
Eileen Lee的沙龍 的其他內容
從《抉擇》看回了《意義的呼喚》,兩個在人生的不同階段時落入集中營的俘虜,卻都在離開集中營後再次重生。透過自傳式的經歷書寫,不論是像小說般《抉擇》、還是片段式的自我介紹《意義的呼喚》,除了心理學家的身分,也都還展現對生命的熱愛在專業之外的領域:芭蕾舞、攀岩。 Edith於青春少女時期在集中營中面對門格
同樣是出自於UCLA的精神醫學臨床教授Daniel Siegel的系列書籍,上一篇「不是孩子不乖 是父母不懂」,當中較多關於父母自身的覺察,而這次的兩本書籍則是從腦發展講起,條列了幫助孩子發展的原則,當中輔佐了許多教養情境的漫畫,讓人更容易了解實際上面臨教養難題的時候,父母能夠怎麼做。 這兩本也有中
Parenting from the Inside out 「我明明就很想要好好愛孩子,可是總會不知道為什麼就火山爆發、情緒潰堤?」、「孩子講都講不聽,大哭大鬧的行為總是惹得我更容易崩潰…」 各式各樣的教養書總在指導著身為父母的我們,該如何和孩子應對與互動,才能夠增進與孩子的親密感、也協助孩子在情緒
Mouring is the price we pay for having the courage to love others. 歐文在書的一開頭寫下的這句,「悲傷是我們有勇氣去愛人所付出的代價」道盡了從他與結縭六十多年的妻子瑪麗蓮開始經歷老年後的身體病痛,以及在妻子身旁陪伴著她嚥下最後一口呼吸
Authentic Happiness 真實的快樂來自於找出並培養你最基本的強項,並在每天的工作、休閒、親子活動中用到它。 能夠活出愉悅、美好、有意義的三種生活,才算是活出完整的生命。 — Martin Seligman 追求幸福、快樂是很多人夢寐以求的人生目標,而如何能在每天的生活中感受到真實的
Whenever You Go, There You Are. 禪修能幫助我們從慣性、無知無覺中醒來,從而觸及生活裡所有自覺以及不自覺的所有可能性。 那麼如何練習呢?有許多方法可以做小小的嘗試。 「放下」:當心中想要抓住甚麼時,立即放下。像是在岸邊觀看,念頭的河流流動。
從《抉擇》看回了《意義的呼喚》,兩個在人生的不同階段時落入集中營的俘虜,卻都在離開集中營後再次重生。透過自傳式的經歷書寫,不論是像小說般《抉擇》、還是片段式的自我介紹《意義的呼喚》,除了心理學家的身分,也都還展現對生命的熱愛在專業之外的領域:芭蕾舞、攀岩。 Edith於青春少女時期在集中營中面對門格
同樣是出自於UCLA的精神醫學臨床教授Daniel Siegel的系列書籍,上一篇「不是孩子不乖 是父母不懂」,當中較多關於父母自身的覺察,而這次的兩本書籍則是從腦發展講起,條列了幫助孩子發展的原則,當中輔佐了許多教養情境的漫畫,讓人更容易了解實際上面臨教養難題的時候,父母能夠怎麼做。 這兩本也有中
Parenting from the Inside out 「我明明就很想要好好愛孩子,可是總會不知道為什麼就火山爆發、情緒潰堤?」、「孩子講都講不聽,大哭大鬧的行為總是惹得我更容易崩潰…」 各式各樣的教養書總在指導著身為父母的我們,該如何和孩子應對與互動,才能夠增進與孩子的親密感、也協助孩子在情緒
Mouring is the price we pay for having the courage to love others. 歐文在書的一開頭寫下的這句,「悲傷是我們有勇氣去愛人所付出的代價」道盡了從他與結縭六十多年的妻子瑪麗蓮開始經歷老年後的身體病痛,以及在妻子身旁陪伴著她嚥下最後一口呼吸
Authentic Happiness 真實的快樂來自於找出並培養你最基本的強項,並在每天的工作、休閒、親子活動中用到它。 能夠活出愉悅、美好、有意義的三種生活,才算是活出完整的生命。 — Martin Seligman 追求幸福、快樂是很多人夢寐以求的人生目標,而如何能在每天的生活中感受到真實的
Whenever You Go, There You Are. 禪修能幫助我們從慣性、無知無覺中醒來,從而觸及生活裡所有自覺以及不自覺的所有可能性。 那麼如何練習呢?有許多方法可以做小小的嘗試。 「放下」:當心中想要抓住甚麼時,立即放下。像是在岸邊觀看,念頭的河流流動。
你可能也想看
Google News 追蹤
即使做不好也沒關係,誰不是從學習中開始,不需要害怕丟臉只有學到才是真的,相信努力的時間久了會做的更好。   剛開始做總是很難過,又辛苦又折磨,但再經歷過一段時間以後開始熟悉而上手,通常起初都是最辛苦的時期,一但撐過去以後,很多困難都不再是問題。   事情做久了總會有所收穫,對這件事情的了解也
Thumbnail
這篇文章主要探討作者在成長過程中,利用自己創造的格言來激勵自己,逐步成長為更好的自己。文章中以自身的經歷為例,強調因應挑戰與恐懼的重要性,探討各種格言背後的意義,以及積極的態度對於面對挑戰的重要性。同時,作者亦提及了臺灣奧運選手力求盡力的態度,期望對讀者具有啟發意義,鼓舞讀者成為更好的人。
Thumbnail
許多人缺乏執行力並不是出於懶惰,而是因為大腦不相信自己的努力一定會有結果。文章強調了成長型思維的培養,提出降低預期、不和外界比較、聚焦自己等方法,可以激發內在的動力。作者分享了自己歷練成長型思維的過程,以及在社群媒體經營中透過持續行動實現小目標的經驗。
Thumbnail
超越自己 在我們每個人的生命旅途中,都會面臨無數的挑戰和困難。這些挑戰往往會讓我們感到迷茫和無助,但正是這些挑戰讓我們有機會去超越自己,去發現自己真正的潛力。因此,我們必須學會努力,因為只有努力才能創造美好的未來。 努力是成功的基石 在這個競爭激烈的社會中,沒有任何成功是輕而易舉的。每
Thumbnail
發現你身上的天賦是此生一個人非常重要的任務,在學校我學程式設計,可是我的左腦非常不好使,因此學習過程非常痛苦,至今我很少透露這個秘密,因為會嚇到他人,實在是因為我的電腦技能實在太讓人恥笑了,所以說,如果我們都能提早認識到自己天賦,去打磨、去使用,那人生的樣貌將會有多麽的不一樣,肯定會活的很像
Thumbnail
我們要贏,而且不要怕輸! 但若是要贏,就需要計畫、累積,還有耐心。
Thumbnail
「當你的才華撐不起你的野心,就應該靜下心來學習」「當你的實力駕馭不了你的目標,就應該沉住氣來歷練」。 沉著的面對夢想而不是浮燥,夢想是自我沉澱再透過生活的累積。 「價值觀」來自於我們對於身處的世界、人生以及事物而對是非對錯的看法。 一個人的成就、價值不一定是社會意義上的成功,通於追求優秀的人是
Thumbnail
遭遇挑戰和困境 專注於自己的潛力,而不是缺點,這句話所蘊含的意義深遠而動人。在人生的旅程中,我們時常會遭遇挑戰和困境,而這時候專注於自己的潛力,將是一種強大的力量,能夠引導我們走向成功的道路。記住,人不會是完美的,永遠有缺點。 都有優點和缺點 每個人都有自己的優點和缺點,這是人類的本質。然而,
Thumbnail
成長型思維是一個能更好適應變化,克服困難的心態,當一名田徑運動員,在跳高比賽中一再未能超越自己的最佳記錄,固定思維的運動員會認為「我已經達到了我的極限」,成長型思維就是認為「每次練習都是突破自己的機會」,不怕失敗,相信困難能夠帶領我們成長,才能在挫折中持續學習進步。
即使做不好也沒關係,誰不是從學習中開始,不需要害怕丟臉只有學到才是真的,相信努力的時間久了會做的更好。   剛開始做總是很難過,又辛苦又折磨,但再經歷過一段時間以後開始熟悉而上手,通常起初都是最辛苦的時期,一但撐過去以後,很多困難都不再是問題。   事情做久了總會有所收穫,對這件事情的了解也
Thumbnail
這篇文章主要探討作者在成長過程中,利用自己創造的格言來激勵自己,逐步成長為更好的自己。文章中以自身的經歷為例,強調因應挑戰與恐懼的重要性,探討各種格言背後的意義,以及積極的態度對於面對挑戰的重要性。同時,作者亦提及了臺灣奧運選手力求盡力的態度,期望對讀者具有啟發意義,鼓舞讀者成為更好的人。
Thumbnail
許多人缺乏執行力並不是出於懶惰,而是因為大腦不相信自己的努力一定會有結果。文章強調了成長型思維的培養,提出降低預期、不和外界比較、聚焦自己等方法,可以激發內在的動力。作者分享了自己歷練成長型思維的過程,以及在社群媒體經營中透過持續行動實現小目標的經驗。
Thumbnail
超越自己 在我們每個人的生命旅途中,都會面臨無數的挑戰和困難。這些挑戰往往會讓我們感到迷茫和無助,但正是這些挑戰讓我們有機會去超越自己,去發現自己真正的潛力。因此,我們必須學會努力,因為只有努力才能創造美好的未來。 努力是成功的基石 在這個競爭激烈的社會中,沒有任何成功是輕而易舉的。每
Thumbnail
發現你身上的天賦是此生一個人非常重要的任務,在學校我學程式設計,可是我的左腦非常不好使,因此學習過程非常痛苦,至今我很少透露這個秘密,因為會嚇到他人,實在是因為我的電腦技能實在太讓人恥笑了,所以說,如果我們都能提早認識到自己天賦,去打磨、去使用,那人生的樣貌將會有多麽的不一樣,肯定會活的很像
Thumbnail
我們要贏,而且不要怕輸! 但若是要贏,就需要計畫、累積,還有耐心。
Thumbnail
「當你的才華撐不起你的野心,就應該靜下心來學習」「當你的實力駕馭不了你的目標,就應該沉住氣來歷練」。 沉著的面對夢想而不是浮燥,夢想是自我沉澱再透過生活的累積。 「價值觀」來自於我們對於身處的世界、人生以及事物而對是非對錯的看法。 一個人的成就、價值不一定是社會意義上的成功,通於追求優秀的人是
Thumbnail
遭遇挑戰和困境 專注於自己的潛力,而不是缺點,這句話所蘊含的意義深遠而動人。在人生的旅程中,我們時常會遭遇挑戰和困境,而這時候專注於自己的潛力,將是一種強大的力量,能夠引導我們走向成功的道路。記住,人不會是完美的,永遠有缺點。 都有優點和缺點 每個人都有自己的優點和缺點,這是人類的本質。然而,
Thumbnail
成長型思維是一個能更好適應變化,克服困難的心態,當一名田徑運動員,在跳高比賽中一再未能超越自己的最佳記錄,固定思維的運動員會認為「我已經達到了我的極限」,成長型思維就是認為「每次練習都是突破自己的機會」,不怕失敗,相信困難能夠帶領我們成長,才能在挫折中持續學習進步。