心態致勝-邁開前進步伐的成長心態

2023/12/03閱讀時間約 3 分鐘

心態致勝全新成功心理學 mindset

最近因為讀書會朋友的推薦，借閱了這本由史丹佛大學心理學教授卡蘿.杜維克博士撰寫的《心態致勝全成功心理學》。本書主要介紹了「定型心態」和「成長心態」，並圍繞這兩種心態結合許多實際的研究提出不同心態面對自我生活、人際關係、工作、領導、教養、比賽訓練、挫折與壓力等等所產生不同的影響，並點出可以帶領讀者試著改變心態，透過實際的努力獲得自我的成長。

定型心態--相信個人素質是無法改變的，可以持續學習新技能但自身的潛能是固定無法改變的。

成長心態--相信一個人的真實潛能是未知的，而且是無法確知的，不可能預知一個人在歷經多年的熱情、用功及訓練後，能夠成就什麼。

定型心態的人努力的證明自己，害怕改變也害怕自己呈現出沒有「能力」或失敗的樣子，難以容忍失誤，一次的失敗就感覺自己被定義成無可救藥的輸家，並拒絕持續努力，因為努力將「暴露自己的笨拙」；擁有成長心態的人則不怕改變，他們可以坦然面對自我的不足之處，遇到挫折及失敗能將之視為努力的動力並樂於接受挑戰做出改變。

成長心態對應到學業或運動比賽、訓練，面對較差的成績或無法取得名次的突破，會想努力找出無法突破的癥結點並加以改變；對應到人際關係，成長心態願意為相互的關係努力，不因失敗的關係否定自我的價值，願意共同做出改變的努力也不會認為他人再也無法有改變的潛力；對應企業、組織的管理，成長心態的領導者帶領不懼怕變革，帶領整體組織創造活潑創新的氛圍並能不囿於框架，能傾聽夥伴的意見與批評，共同成長前進而非自認高高在上苛刻下屬同仁；對應到父母及師長教養、教育孩子，不對任何孩子貼標籤，更不以成績評斷孩子，而能鼓勵孩子在失敗及挫折中成長，讚許孩子的努力而非一味只著重稱讚他們的天賦。

綜觀全書提出了成長心態對各方面可以應用的不同思考觀點及行動，更提出了許多實驗結果與實際的案例給予讀者指引，閱讀的過程中也激發了我不少的思考。其中讓我很有感觸的是關於定型心態其中會想要不斷的證明自己，害怕自己顯得拙劣而害怕做出改變，反而將自己持續限制在固定的框架中，原來自己的成長過程中或許在身邊的大人、父母師長及整個感受到的家庭學校氛圍中，不知不覺也陷入了定型心態的窠臼，我想取得所謂的「好成績」，當個大家眼中的「好孩子」，心中害怕失敗、失去這樣的「光環」，這讓我在求學過程中可能相較很多人而言算順遂，一路就這樣順利的考試升學到就業，但似乎也就在定型的框架中少了更多的體驗、挑戰與突破，因此看到書中定型心態這部分的描述我蠻有共鳴，我想若之後我們在帶領下一代時，整體社會環境及教育能以更開闊的視野，營造鼓勵努力並能不害怕失敗及社會眼光的氛圍，不再只過度的讚揚天賦，無止境的追求競爭名次，為所謂的成功者錦上添花，卻忽略了努力進步、改變的價值，孩子們就能更有機會在成長心態下成長並激發更多潛能不被放棄。

雖然單就擁有成長心態就能獲致成功或許也太過理想化，但也誠如作者所言--