【日常隨記 】晨起媽媽的半馬練跑紀錄：為什麼要開始跑步？

我曾經短暫的想成為輕盈的自行車小辣椒，輕巧快速在自行車界悠遊奔馳，然而生完小孩後在時間跟精力的壓縮下與自行車漸行漸遠，後來大概只有一年一騎XD

現在偶爾還是會去騎車，但出門需要有車衣車褲，安全帽水壺外加輪胎有氣，晚上騎車還要準備車燈，懶惰加上感覺麻煩，自行車就與我漸行漸遠了。

（以前還曾經豪邁許下要騎100個100K的承諾！）

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但真正讓我再次正視運動跑步這件事，其實是在某一次的大眾運輸接駁事件⋯

不太喜歡開車的我大部分上課出門選的都是大眾運輸，特別是火車搭配捷運與公車，不用煩惱停車位，也不需太過費力就能抵達目的地，誰說一定要有車才能出門？

但你知道嗎？有個名詞叫做轉車。

我依然記得，在某次上課回家的路上，需要轉換海線與山線火車的接駁，我必須在A車到站後，快速奔跑到另一個月台搭乘B車，中途奔跑的時間是10分鐘。

當時我評估以我曾經自行車環島的腳力，走過去都還綽綽有餘，應該不用太擔心，結果我沒想到⋯

A車給我誤點9分鐘！

A車給我誤點9分鐘！

A車給我誤點9分鐘！

這個意思就是，我只剩下1分鐘可以奔跑到對向月台，而且沒有任何猶豫的空間。

還記得當時車門一打開，根本沒有時間思考到底來不來得及，只能瘋狂奔跑衝向對向月台，沿途對著站務員說：「拜託請等我一下！」、「拜託拜託！」

腳奮力地快跑前進，彷彿後面有著驚天駭浪的暴風雨侵襲，就算跑不動還是喘不過氣都沒有其他放鬆的餘力，因為這班車沒有搭到，我就必須再等上一個小時！

1分鐘的奔跑過程，扎扎實實經歷了軟腳還不得不跑的感覺，有那麼一刻，我深深體會到心有餘而力不足的感受，等我衝進B車的車廂裡，車門關上之後，還能感受到腳軟與氣喘吁吁的自己。不知情的人，可能還以為我剛參加了間歇訓練課程！

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從那天起，我深深感受到自己就像軟腳蝦，號稱活力十足自行車小辣椒的我，居然敗給那奔跑轉乘一分鐘？

更多感觸是那一分鐘裡的心有餘而力不足，就像你是個射擊高手，子彈發射百發百中，然而當下你的手邊沒有子彈，只能坐以待斃。

於是我跟我自己說，如果不想再有這樣的感覺，體力跟腳力勢必要做些甚麼，正好那時大家都在講著肌少症這件事，對比整個事件的發生，我認為應該要去運動。

當下我選擇了「慢跑」，因為準備的東西最少，只要鞋襪都穿上就可以開始練習。

為了不讓自己有藉口，還特地選了小孩晚間才藝課作為運動時光，這下總沒理由了吧！

只是一周一次的練跑，對比耐力與爆發力的需求，根本就是鼻毛比抹布，連告訴別人我去運動都講不出口啊⋯⋯

下一回合來分享，後來怎麼開始規律跑步。

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我是地方媽媽愛美麗，

2023年開始認真練跑，

不只為了健康，

更多時候是因為我想感受心跳加速的感覺。

#2023日更計畫

#28/30 日更三十創作營