時間管理上的一個有趣想法

我們都知道時間有限,但我們從不"理性"運用時間，真正能夠"確實"進行時間管理的人，除了機器人之外，據我所知就只剩下不正常的人。

我也飽受時間管理之苦，大多時候我的行為都不是理性在控制，是順應著感覺，但這種方法往往與自身想要達成的目標背道而馳。

在應該玩樂的時候，選擇玩樂，心裡想著應該要努力；在應該努力的時候，選擇玩樂，心裡想著應該要更加努力。雖然都是在玩樂，但卻不曾覺得真正快樂。

內心知道自己應該要去做什麼，但是實際行動卻放任自己，充分體現"短視近利"，分清楚事情重要性很簡單，要照著去執行很難，好好做好時間管理，很重要，卻更難。

把時間放在不重要的事情上，再來怨嘆時間不夠用，從而放棄掉或是漸漸放棄掉重要的事情，這就是我最近的體悟。

不過近期我對此又有不同的想法，關於時間管理的這一部分

有一天我覺得自己不能再用過去放縱的方式進行時間管理，要給予一些限制，在找了幾個應用程式之後，我選擇了某一個番茄鐘軟體，這個軟體很有意思，可以記錄某件事情花費的時間，也可以記錄全部的事情花費的總時間以及佔比。這種紀錄方法很符合我對於"時間管理"的定義，雖然沒辦法很高效率的去做事，但至少我強迫自己每天都認真且專注在做某幾件重要的事情，而不是只是淪於形式上。

 某天下班吃完晚餐後，我覺得心情略為浮躁，但又想要讓自己能夠快速專注下來，所以嘗試訂了五分鐘的冥想時間，五分鐘過後心情穩定下來，能夠專注在想做的事情上面。這件事情本身沒有什麼，冥想本來就可以讓人沉澱下來，這很正常，沒錯這是很正常的一件事情，但是若將這個概念再延伸的話，會發生什麼?若是把冥想當作是每個壞習慣開始之前的起手式，想要去執行先去冥想五分鐘，你覺得會變成怎樣?

冥想後，大腦會從順著感覺走，重新回到理性思考，讓人開始能夠依照事情重要性去做排序，這意味著這個行為或許可以有效地打斷壞習慣的條件反射，讓我們在這五分鐘內重新思考關於事情的重要性，真正想做的事情是什麼，從而減少壞習慣引起的時間損失。當然，我覺得重點都不是在於時間上的損失，而是時間不足以用在重視的事情上，而自己又無法阻止時間被浪費掉，這種懊悔才是最難受的。

 建立這個習慣的成本相較於打斷每一個壞習慣而言，相對簡單很多，冥想入門門檻很低，不太會引起排斥或是讓人產生麻煩的感覺(不過有些人可能會因此想去睡覺，變成耗掉更多時間，不過五分鐘應該不至於?)，只是要如何給自己"冥想的時間"，並養成做事前冥想的習慣，是整件事情最困難的部份，但我相信這是一件很值得的事情，不是嗎?