2023-10-13|閱讀時間 ‧ 約 5 分鐘

嘿,創業前先管理好你的人生

作為一名創業者和創作者,經常忙了一整天”感覺”還是很多事沒做完。
就是這個”感覺”,會讓人倍感壓力。

這種壓力來自於經常效率低落的罪惡感
和大腦對於無法掌控的焦慮所堆積而成的。
我開始尋找管理工作和生活的方法,
直到,當我開始結合使用這兩個工具後,
大幅提升了工作效率,
漸漸地,惱人的心理壓力消失了。
這篇文章和你分享這對我幫助很大的兩個免費工具。

蕃茄鐘

一個對抗分心和拖延的強大武器,它將工作時間分為一段短時間(通常是25分鐘)的工作期間,然後跟隨一個短休息時間(通常是5分鐘)。這個循環被稱為一個「蕃茄」。蕃茄鐘有助於幫助提高專注力,減少分心,大幅提升工作效率。

子彈筆記

這是一個有彈性的任務管理系統,讓你能夠根據自己的需求建立清單,使用符號管理不同類型的任務、優先順序和目標來組織任務,以下是幾個子彈筆記最強大的功能。

  1. 建立清單:在你的子彈筆記中,建立不同類型的任務清單,如待辦事項、目標、每日任務、購物清單等。這有助於清晰地組織你的任務和信息。
  2. 設立優先級:子彈筆記採用特定的符號來表示任務的狀態。例如,使用圓點表示待辦任務、打叉表示已完成任務、小箭頭表示事件或活動被移動等。這讓你可以一目了然地追蹤每個任務的狀態。
  3. 有彈性:任務可以在日計畫與月計畫、季計劃之間流動,無法當下完成的任務也可以重新被安排,還隨時可以在每日計畫中插入新的專案。

兩個簡單的工具加在一起超實用

我的子彈番茄使用法

我會先在子彈筆記中建立清單,列出當日的所有任務,然後在番茄鐘裡為每個任務設定一至數個蕃茄工作時段。這樣做我會很清楚當天要完成哪些任務,要花多少時間,並列出要優先處理的事。

接下來專心執行任務工作,因為已經拆解成多個25分鐘的小任務,就更容易專心,直到計時器響起,提醒我該休息了。

接下來,我會利用這5分鐘的小休息做點身體伸展或深呼吸,站起來走一走。我也會用這5分鐘來記錄子彈筆記當前任務的進度,或調整今天的工作計畫。

蕃茄鐘app — “專注清單”

專注清單

因為我大部分都用電腦工作,蕃茄鐘我用的是這個叫做“專注清單”的電腦app,它可以讓我安排當天的任務並設定每項任務需要幾個蕃茄鐘,25分鐘到了會提醒我休息5分鐘,我還可以檢視今天或是本週的工作完成效率,支援幾乎所有裝置,還有親切的中文。

子彈筆記app — “Bullet Journal & Planner”

Bullet Journal & Planner

一開始我用的是手寫的筆記本形式的子彈筆記,但經常突然想到事情筆記本不在身邊,於是我找到這個app,免費版子彈筆記叫做”Bullet Journal & Planner”,Apple的app store可以下載得到,支援手機跟ipad,功能不多,但該有的都有,相對簡潔的設計版面我很喜歡。

因為我都用電腦工作,蕃茄鐘我用的是這個叫做專注清單的電腦app,它可以讓我安排當天的任務,25分鐘到了會提醒我休息5分鐘,然後我可以檢視今天或是這一週的工作完成效率,支援幾乎所有裝置,還有親切的中文。

開始新的管理時間方式後,我開始更有系統地安排每天的工作,也減少了分心跟拖延症。

這種變化不僅在工作上,還間接影響了我的生活方式。前面有說到,”感覺”事情沒做完的壓力,因為清楚地寫在子彈筆記裡被管理好,就神奇地消失了,不再覺得焦慮。這是我意外得到最好的改變。

我變得能專心完成更多工作,也因此享受到更多自由運用的時間。

只要你希望能夠更有組織地安排自己的工作與生活,並且有效率的利用時間,不論你是一位創業者還是想成為時間管理大師,我都會強烈建議你試試蕃茄鐘和子彈筆記,願你的生活也充滿改變和進步。

Hi 我是路易老闆,過去在廣告業與品牌行銷打滾摸索到的知識和方法都成功地實踐在chizup!這個品牌。我重新整合了創業、創意、行銷的一些實用的方法跟觀念,整理出來和對廣告行銷有興趣的人們分享,一起在創業中實踐。

路易老闆的品牌子彈學 ig: abrandbullet


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