【覺察練習】人生沒有一件事是容易的

擴大自己的舒適圈。每個來到生命的人都是為了教會你些東西。不論長短。收起過度自我檢討。每個人都能如實呈現自己的樣子。為做錯的事道歉，對方是否願意原諒給予彼此機會就不是你能控制的。

慢慢的去體驗經歷吧! 走著走著就能清楚自己想要什麼了。雖然不一定好受，但就是一個過程。不要因為害怕浪費時間，現在只是把以前沒有經歷過的重新走一遍。

就因為不容易，所以如果有機會遇見更要把握及珍惜。也不要總想著別人受傷，你自己也不好受。所有的關係都不是輕易就能維持。親情，友情，愛情，都是在碰撞中磨合調整的。只有不願意繼續的關係，沒有處不來的人。

每個人都不完美，都有缺點，不要過度苛責自己，事情發生了就去面對解決，不要因為難就想著放棄，但如果真的處不來，也無需過度執著。換個位置，拉開些距離不見得不好。至少現在敢於面對自己的錯誤。

沒有行動的想法都只是空想，唯有落實執行才知道自己有沒有可能做到，適不適合自己。

學習明確的表達自己的內心想法，不要因為害怕衝突而隱藏不然也是會造成問題，再者就是講過的發生的事就讓它過去，不要一直放在心上，然後一直疊加。

了解自己的長短，不是為了給自己貼標籤也不是為了告訴自己，你就是這樣的人。而是在可以的條件及狀況下修正，才能讓那些卡住自己的問題得到改善。

別人不懂不愛你沒關係，但你要懂自己更要學會好好愛自己。

現在的也漸漸習慣一個人了，偶爾難免感到無聊，但至少輕鬆快樂些。

談戀愛很開心快樂，但要維持一段關係的確不是容易的事。但只要在相處的當下盡力了，就不會有遺憾了。