Killer 也刷牙
閱讀時間約 1 分鐘
半夜三更醒來，刷牙去！
可能是昨夜太累太早睡，9點多就上床，帶著 “隨身行李” ，包括電腦筆記本，手機，書，等等，本想完成一些工作，結果睡著了，燈還是亮著的。凌晨1點多，醒來了，感覺好像有什麼還沒有做，是的，趕快刷牙去。
泡沫在口中飄移著的時候，想起一個鏡頭，是昨天看The Killer的時候的一個鏡頭，主角the killer 刷牙的鏡頭。記得看著電影的時候，當看到那個鏡頭，我心裡就想，喔！殺手也刷牙！是的，殺手也是一個人，有常人一樣要做的事，每天要刷牙。
日常生活中，總有一些不願意做但又必須做的事情，睡前刷牙是其中之一，睡前先脫掉隱形眼鏡是第二件事。這兩件 “工作” 都是我的晚上心理障礙，要帶點“決心”。可是，如果我睡覺前不完成這兩件 “工作”，我肯定會半夜醒來，“躺著”內疚。
我想，Killer 那麼緊張的生活節奏，也得刷牙。我得努力點，就算不能愛上刷牙，也不要逃避，影響睡眠質素。
盆子比較低，有說刷牙時彎腰影響頸椎，那個醫生節目的畫面出現了，於是我來一個“深蹲”，刷牙加深蹲，讓我對刷牙改觀了，每天就算不做運動，也可以在刷牙時來一陣子深蹲，其中兩件生活上不願意做又必須做的事情湊在一起，好像刷牙的場景又多了一份吸引力。
我會有殺手的 discipline 嗎？（註明：殺手在刷牙時沒有深蹲）
Dream brush
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跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
我站在鏡子前洗漱，張開嘴巴，試圖從對面肉灰色的那團陰影裡尋找一絲線索。我甚麼都找不到，卻能感受到牙肉下有那麼一個東西正在衝破防線，臉頰兩側下方都在隱隱作痛。年尾的時候到牙醫診所去吧，如果到時候還記得的話。
晨光透進玻璃窗，於大埔逸雅苑浴室內，世稜站在洗手盆鏡前，緊握着牙刷在口腔裏左右拽動，若喻作拉小提琴，必是力度太大奏出如宰雞般的刺耳空弦。雖則這樣會造成牙釉質過度磨耗，但對牙齒能無限再生的他而言，壓根不是回事。
低頭吐掉多餘的牙膏，泡沫落在盥盆中，尚帶有血絲，卻非因牙齦受損所致，而是昨夜殘餘
一開始日更的時候，我覺得還蠻快樂的，有一個目標想要完成，每天醒來，就是朝這個目標更邁出一步，把日更這件事情流程化，成為我每天的動力。但是當目標完成後，這件事情就變成了一種壓力和負擔。每天做同樣的事情，但效益卻逐漸降低。就像每天早上刷牙，最初可以得到一口乾淨的牙齒，但隨著時間的推移，刷牙的效果不如以前
新詩-2024
#新詩 #現代詩 #物品擬人
這首新詩的誕生很簡單，但過程相當曲折，就是起床刷牙要更新牙刷的時候突然想到，然後就忘了，到了晚上洗澡時感覺忘了什麼詩，一番腦力激盪想起來了，雖然等到睡前刷牙時應該也會想起來，算是意外之喜吧。（純屬廢話）
他久經沙場 早已是個老練的將士
怒髮衝冠
作者 Only 系列文章，【一天一千字，進化每一次】，正確刷牙對口腔健康至關重要，建議使用軟毛牙刷，採用45度角刷牙法，涵蓋牙齦溝，清潔牙齒咬合面和牙齦區域。輔助用品如電動牙刷、牙線和漱口水也有助於深層清潔，預防牙周病和蛀牙
飯後馬上刷牙一直是人們討論的議題。過去大家認為飯後刷牙會損害牙齒，然而新研究指出，對於蛀牙高風險病人，延遲刷牙可能更有害。本文探討是否應該飯後立即刷牙、是否應立即使用氟化物牙膏、以及需要建立個人化的刷牙模式。
我的上床睡覺必須刷牙的原則，你生活中有沒有原則，原則的意思是堅持/原則/做人要有原則的意思，我原則就這個最奇特，就是從國小國中高中，都是吃完東西後晚上回家都會刷好牙讓牙齒保持乾淨的上床睡覺。
想像一些不相關卻又相關的事情是我的專長
在沒有工作的生活裡，我的習慣是睡到中午，再起床點早餐吃，
說白了是一去廢話，哪一個人不是這樣？
不！或許有人喜歡先吃早餐在刷牙？？？
對於這一點我也不是沒有刷牙的時候想過，為什麼要把牙齒刷得乾乾淨淨了！
在吃幾口早餐弄髒呢。又或許這對美食的一種尊重。
習慣就是身體不斷重複後的自動化，這是人體一個避免過度使用腦力的保護機制，因為思考的過程會耗掉很多能量，為了節能，我們就將日常一些動作經過不斷的重複之後將其程式化。舉例來說，早上起床刷牙，你會用同樣的手去拿牙刷，擠牙膏，然後開始從某顆牙開始刷起，接下來是下一顆，直至將所有的牙齒刷完。在刷牙的過程之中，
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