我上床必須刷牙才能睡覺的原則，我經營的是多元的文章創作，不會管任何內容和故事反正我這本來就有說會分享日常故事了

我的上床睡覺必須刷牙的原則，你生活中有沒有原則，原則的意思是堅持/原則/做人要有原則的意思，我原則就這個最奇特，就是從國小國中高中，都是吃完東西後晚上回家都會刷好牙讓牙齒保持乾淨的上床睡覺。

為什麼我一定要刷完牙才能睡覺，你們應該會覺得奇特吧，為什麼非得刷乾淨牙齒才能睡為什麼不等到明天再刷就好了，因為我早上都是不刷牙的，都是漱口後就去上學，在學校吃完東西後也不會中午刷牙都是回家刷。

我之前都是用手動刷牙買了很多大支牙刷刷上排牙齒，小支牙刷刷下排牙齒，刷比較久的時間，也買了無數條牙膏因為我用牙膏用超兇，我爸說牙膏用太多會中毒，還有刷牙齒刷太乾淨對牙齒不好之類的，但我現在還有很多手動牙刷都沒再用以後留給我小孩好了。

直到我爸媽去好市多買了這歐樂B電動牙刷，歐樂B電動牙刷超好用的拉很推薦(但我不會有工商錢就是了)，好讓我刷牙不在慢吞吞，雖然刷牙還是會刷很久，牙膏還是一樣用的有點多就是了，因為這是小頭牙刷，必須一顆一顆慢慢刷就是放在牙齒上震動，讓刷毛把牙菌斑給刷走，所以才會很久。

我會邊聽歌邊擺動身體刷牙跟著音樂的節奏刷牙，等牙齒刷完後我會看時間花幾分鐘刷完，有時會花上5/6分鐘時間刷牙，因為有上排和下排牙齒我用牙膏不是擠一顆後刷全部牙齒，而是擠好幾次牙膏刷全部的牙齒，所以牙膏都必須買很多。

我因為討厭不刷牙牙齒散發的味道，所以都習慣刷完牙再上床睡覺，但有時候都會打破原則，就是不刷牙睡覺，有時晚上會是很懶惰的時間所以懶得刷牙，有時逼不得已逼著自己一定要刷牙，我刷牙還會看時辰的，時辰好就刷，這時辰我懶惰就不刷。

(這就是我的刷牙原則)