分享網路文章-抱怨是慢性毒藥
書名《靠譜》
不要抱怨不公，沒有一個人是容易的。每個人都在打一場不為人知的艱難戰鬥。
抱怨是慢性毒藥，會讓一個人慢慢四肢發軟，精神無力。
- 如果你是為自己做事，為何要抱怨呢？每件你在做的事情都在替你產生利益，並且是你選擇的。
- 不要覺得沒有人幫你，很多人都曾經在你艱難的時候伸出援手。千萬不要忘記別人的出手相助。
- 不要抱怨不公，沒有一個人是容易的。每個人都在打一場不為人知的艱難戰鬥。你羡慕的人，可能比你更難。
- 一個人調整情緒的能力也是能力的一部分。抱怨毫無意義，你應該關注更需要你投入注意力的事情。
- 不要沉浸在往事當中無法自拔，已經發生的就讓它永遠過去。
（資料來源：FB 閱讀人）
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抱怨往往源自他人的主觀情緒，而非事實。重要的是學會不受他人影響，轉而將注意力集中在行動上。這篇文章探討如何從抱怨中走出，通過具體行動應對生活中的挑戰。改變自己的心態，聚焦於可改進之處，才能真正促進個人及他人的成長與幸福。
面對不快負面情緒，通常我會自己忍受排解，不會無端去遷怒他人，不會想找人訴苦抱怨，也不會主動去關心他人。
自己已經累積很多煩悶事了，不想還要吸收他人的
當有人找我抱怨訴苦時，自己的事情自己想辦法解決啊！都是成熟懂事的成人了不是嗎？我心裡都會這麼想著。
抱怨訴苦也是在說他人壞話，我會盡力不要成為
抱怨的源頭
不滿意的情況： 想像一下，你在工作中碰到了一個你覺得不公平的情況，或是在生活中遇到了一個令你感到沮喪的挑戰。這時候，你很可能會開始抱怨，因為你覺得事情不應該是這樣的。
無法控制的因素： 有時候，事情超出了我們的控制範圍，比如說天氣、經濟形勢或他人的行為。當這些因素影響了我們的生活時，
在人生中遇到不如意的時候，有時我們會抱怨，有時我們會尋求解決辦法。這篇文章探討了抱怨的意義，以及如何避免讓抱怨成為負面能量的來源。
如果你深陷在抱怨的負面消耗中⋯
你可以了解：抱怨常是社會環境適應不良的反應。可能因為過度理想化他人，可能過度期待完美的自己，又或是社會環境不在掌控中，卻又缺乏調節與適應性，而產生內外衝撞後的挫折感導致。
男人困境 37 藉由抱怨改善生活的模式
其實抱怨是一種行為習慣，這行為並不是什麼人類天生就會做的事情，而是從小模仿他人養成的。
周遭家人朋友時常抱怨，你自己就會習慣抱怨，甚至抱怨使你有良好的情緒，接著下一次你仍會繼續抱怨，開始建立起習慣。
或者你在團體當中沒有個別責任規劃，
會輕易抱怨，是因為我們不知道自己有多幸福，不知道別人究竟有多苦。困在自己的象牙塔自怨自艾，不如出去看看真實的世界，親自感受現實世界帶來的震撼，也許就不會再抱怨了。
有一個女人，童年僥倖躲過小兒麻痺的侵襲，卻也落下氣喘的病根。童年開始，女人便受氣喘所苦，只要天氣偏冷就發作，從小到大，半夜送醫急診
這篇文章談論了愛抱怨如何影響人的心態和運氣。抱怨往往讓心情沉悶，吸引負面能量，並創造一個不利的生活氛圍。抱怨的人容易吸引到負面事物，而樂觀積極的人更容易獲得好運氣。改變抱怨習慣，透過正向思考和感恩培養，能夠轉變心態，從困境中找尋解決問題的方法。文章呼籲停止抱怨，努力創造充滿正能量的生活，相信這樣的改
抱怨往往源自他人的主觀情緒，而非事實。重要的是學會不受他人影響，轉而將注意力集中在行動上。這篇文章探討如何從抱怨中走出，通過具體行動應對生活中的挑戰。改變自己的心態，聚焦於可改進之處，才能真正促進個人及他人的成長與幸福。
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或者你在團體當中沒有個別責任規劃，
會輕易抱怨，是因為我們不知道自己有多幸福，不知道別人究竟有多苦。困在自己的象牙塔自怨自艾，不如出去看看真實的世界，親自感受現實世界帶來的震撼，也許就不會再抱怨了。
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