2024-01-13|閱讀時間 ‧ 約 22 分鐘

如何享受寂寞?

享受寂寞,我會學新的事物來轉移注意力、分散注意力。還有會聽音樂冥想、深思熟慮自己需要謹慎思考的事。書中的提到,不論是哪種情緒,都是我們心靈的養分,試著讓寂寞陪我們作伴吧。把所有情緒當成內心堅強的後盾。

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一日一問的答案之書,用來取代每天的五感恩,用這本書來提問自己,學著與自己對話,藉由這本書開始與自己對話,並且手抄起來,App上也即時的紀錄上去!
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