要活就要動，身體運動跟大腦運動
不是在用力的生活 就是在充實學習的路上
年輕的時光 眨眼就消逝
盡情的生活吧 享受吧
看展覽 野餐露營 踏青爬山 逛街 運動...
想做的事不要留在大腦裡，就去嘗試吧
不用抱持著一定要成功的心態，就算做了會失敗又怎樣?
錢也不會是問題...
我的意思是，如果有很想完成的事，但是礙於錢不夠用的情況怎麼辦?
那麼你可以選擇積極的去尋找賺錢的機會，讓自己增加收入，目標是那個想要嘗試看看的夢想 (即使是出國旅行那也是很棒的目標)
頭腦中的智慧與知識也要與時俱進
充實自己 求得更多的收穫與成就感
不要停止思考，思考是大腦最重要的運動方法。
訓練思考的其中一種途徑，是閱讀。
通過他人的眼光來閱讀世界，也能擴展自己的視野，並且少走一些自我探索的長路。
或是寫寫日記，對自己說話，甚至是紀錄日常生活也好。
有時候會從中發現一些小寶藏呢，這些點滴在未來往回頭看時，都能成為溫暖自己的力量。
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大家現在出門買東西還會帶錢包嗎
鴨鴨發現自己好像快一個禮拜沒帶錢包出門
還是可以天天買滿買好回家(?
因此為了記錄手機消費跟各種紅利優惠
鴨鴨都會特別注意銀行的App好不好用！
像是介面設計就是會很在意的地方
很多銀行通常會為了要滿足不同客群
會推出很多App讓使用者下載
每次
最近有很多心靈課程相關的議題，它告訴我們：當你感到疑惑、迷惘的時候可以尋求心靈方面的協助、當你感到暴躁不安時要讓心靈放鬆、當你覺得自己不夠好，你可以透過自我心靈喊話或是在團體中與夥伴們相互取暖。這些都是相當好的方法，但這些方法的根源就是要找回自信與方向，而不是因此走入更深的黑洞。
職涯必須保持學習，不過現實上卻是很多工作下班就累癱了，可能好好吃飯睡覺都有難度，更別說難得的周末空檔很需要一些能夠自我放鬆的行為，例如追追劇打電動這些，比較正面的就是得去健身運動，或是得好好陪伴家人等，今天就比較想從個人經驗來分享，一些不同的學習方式跟心得。
#首先還是要有學習的認知
我來了🚶♀️🚶♀️🚶♀️
🤭休息無非就是讓自己的腦袋清空💃
🫰也是讓自己好好的放鬆放空放飛🎈
在生活的“美”一天裡，很多事情總該用認真的態度來面對，然而該“好好休息”，“好好吃飯”，就該盡心像個樣子。
人，有時難免會在過生活這檔事，太過用力～
抓得太緊，手疼，抓得太鬆
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