不受控
更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘
想到不受控三個字我第一個想法就是“誒這個人很不受控“
但今天想談的是關於“腦”不受控。
有時候想的跟做的不知道為什麼都不一樣，甚至講出來的結果跟想的也不一樣，真酷～
腦這個詞真的很特別誒（不由自主的這麼想了：）
前陣子聽了一個阿姨說：很小的小朋友很能知道大人說“不”，
例如說：不要跑,不要摸,不行…等，一開始他們會去做“不能“做的這些事情。
後來是說把“不”改掉好像會好很多，例如：慢一點會受傷,摸這個很危險喔..等等，真酷～
（哈哈哈不知道為什麼打到這裡總覺得哇人體的奧密啊～～）
情緒，也是不受控的問題之一！
影響情緒的是腦，腦也是影響情緒（好饒舌啊啊）
下篇來談我與情緒的對決。
謝謝看完這篇的你\妳，
祝。有美好的一夜～
HuEi
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想先寫講個小故事，最近因緣際會在玩寶可夢紫，偶然抓到了等級比現有的高出許多的神奇寶貝，當然就想用高等的去刷關卡或是打更高等級的區域。不過由於道館打的還不夠多，這個等級顯然高出可控制的許多，不僅抓取時花了許多的寶貝球，真的在使用時，超級不受控，該放技能不放，甚至還自己衝撞自己，倒是老婆在旁看的傻
我們只能控制我們之內的，無法控制在我們之外的，
如果我們總是想要改變別人、控制外在，
就會容易感到無力，
同時也被那些無法控制的，以及企圖控制的恐懼給控制。
接納情緒並不是像電影一開始一樣讓他為所欲為，接納是感受這個情緒為我們帶來的益處，讓它在必要時顯現。當某種情緒過於高亢，其他情緒便能成為手煞車，沒有任何一種有絕對的主控權，但他們都有發言的資格
最近忙得團團轉，好久沒發文，想念方格子的大家啦！
不過，再忙，也不會忘記和學姐的約定！
就在剛剛我和林燃（創作小說家）一起錄製了一集podcast，聊聊繁花的配樂和對於各個角色的感情觀。
只能說，林燃的聲音，真的好好聽❤️
這也是我們倆第一次的聲音相會❤️
相信林燃也和我一樣的小緊張，但我
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