斷捨離之重要 心也要除舊布新?

你會發現，有的關係就是一種消耗，不僅控制著你的情緒起伏，甚至讓你變得充滿負能量，只是因為執著的心態使然，所以一再糾纏拉扯，無法結束。

清空不必要的，才有空間留給真正重要的

斷捨離不是新概念，在不同時代背景下，都有相似的運動興起，但核心都是告訴大家：擺脫囤積心結，不要陷於攀比，保留餘裕才會有自由，有自由才能活得開心。

環顧你家，無法清爽的原因沒有別的，就是東西太多。

陳年的照片、陳年的書、陳年的衣服等，一年又一年地堆積下來。搬家時，聽搬家公司的工作人員閒聊，依他們的經驗，往往只要多住一年就多一車，人口沒變、空間沒變，物品卻會隨著時間膨脹。

很多東西我們無法放手，原因很多，有感情、有用、挺漂亮的等，先不管原因，看別人怎麼做。許多人能快速斷捨離，幾乎都是因為搬家、出國等重大事件，有個外力逼迫你馬上斷捨離。

但多數人一生要搬家的次數可能不多，但我們可以用搬家的心情整理。

想像搬家時，那些你不會帶走的東西，不妨就此與雜物告別

睜開眼，環顧四周，想像你要搬了家，準備了紙箱、氣泡紙，哪些東西你會慎重打包放進箱子，哪些你不會帶走。而搬家時你不會帶走的東西，就代表現階段其實可有可無，甚至沒有也無所謂，就此與這些雜物告別。

斷捨離」最大功效是「變有錢」！

「留下來的物品，從目的出發思考，以終為始。」她強調：「留東西不是以物為出發點，而是以目的為思考，東西留在身邊的目的是什麼。」

1. 實用價值：必需品，有它生活才順，像這類物品挑選時首重功能，並且要避免功能重複造成冗餘，如生活中都要用到剪刀，這類物品很重要，但請注意不要有很多把功能重覆的剪刀。

「女生很容易會買很多香水、香氛、唇膏…，品類數量多到搞不棈楚到底有幾個，在這種時候就替自己設定一個總量，用完再去買新的。」

2. 感受價值：非必需品，但是看到心情好。每年重新檢視你對它的感覺，還會怦然心動嗎？斷捨離不是不能有小廢物，覺得可愛，情緒好，腦內分泌多巴胺，這是感受價值，當然可以擁有。

「有人喜歡擺玻璃擺飾，看了心情好，只要記得不要一時衝動買。通常，這類物品看第一眼會有點被迷惑，要多看幾次確認很喜歡再買。」

每年要重新檢視，「這類物品很容易在家中就忘了，一直堆著；或是出國時買的小東西，再看一下是否會怦然心動。」

讓2024年成為你果斷跟不適合的關係說再見的一年吧。