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擺脫房產的束縛，數位遊牧民族興起...
你願意為了一間房，被吸乾嗎？
我聽過很多朋友，買了一間自己要花費畢生心力才能繳納的房子，然後不敢隨意離職，因為怕繳不起高額房貸，戰戰兢兢地不敢出國、消費節省到不行，忍受著工作上的加班與無理待遇，弄到身體都變差了，但不管你怎麼努力，房價就是買不起，有沒有辦法解決這個迴圈呢？
日本即將上路的「數位游牧簽證」
今天朋友貼了一個新聞給我《台灣護照可申請！日本「數位游牧」制度將上路 可待6個月》，報導指出，取得日本「數位游牧簽證」的條件包括：
一、符合免簽且與日本有簽訂租稅條約的國家及地區(台灣OK)。
二、高收入者：年收入在1,000萬日圓以上者(約新台幣210萬元)。
三、加入民間醫療保險。
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這個出版專題的內容能讓大家在實際操作的過程中，看看我是如何克服心魔，或者是無法克服心魔的窘態，正如同災難投資法那本書，並不是一本歌功頌德自己的投資法有多厲害，而是誠實地面對自己如何從不斷的犯錯中，找出問題的關鍵，並逐漸改善自己個性的缺失，也讓自己投資報酬率愈來愈好的過程。
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回想過去自己成長的時期，幾乎很少聽到「過敏」這個詞，即便家中有人一早起床就打噴嚏擤鼻涕也不以為意，總認為習慣就好，而父母也鮮少想過尋求治療的解方。
直到近年來自己生了過敏兒且深受其苦才認真去研讀關於「過敏」的相關資訊，才得知原來「過敏」其實跟免疫力低下毫無關聯，而是遺傳基因與環境等多重因素
煩惱是人類情感體驗的一部分。理解煩惱的來源以及如何減少煩惱，對於提升幸福感至關重要。
本文綜合心理學和宗教理論，探討煩惱的主要起源，並提供減少煩惱、提升幸福感的建議方法。
1. 心理學觀點
**需求和欲望**
馬斯洛的五需求層次理論指出，當基本需求（如生理和安全需求）
你時常被貼上「想太多」的標籤嗎？或是對於身邊的人事物，擁有十分敏銳的感受力嗎？他人的情緒宣洩，也容易感同身受的同理對方嗎？擁有高敏感能力的人，也會較偏向心思細膩且偏感性層面的類型。擁有高敏感的情緒感受力，是一種天賦，也正因為敏感度拉高，如果沒有經過覺察和練習，也會讓自己比一般人更容易陷入情緒的漩渦裡
近年來關於「高敏感」的研究及書籍已經日益為眾人所知悉，而這項與生俱來的特質除了盡可能找到對的領域充分發揮，有沒有可能透過練習的方式來讓高敏感的特質變得稍微鈍感一點呢？
「鈍感力」其實指的並不是一個人展現愚笨遲緩的樣子，也不是一個人對很多事情的態度都散慢且漠不關心，而是懂得在不需要杞人憂天的
你願意為了一間房，被吸乾嗎？
我聽過很多朋友，買了一間自己要花費畢生心力才能繳納的房子，然後不敢隨意離職，因為怕繳不起高額房貸，戰戰兢兢地不敢出國、消費節省到不行，忍受著工作上的加班與無理待遇，弄到身體都變差了，但不管你怎麼努力，房價就是買不起，有沒有辦法解決這個迴圈呢？
日本即將上路的「數位游
現代城市的壓力與焦慮
前陣子父親節的新聞，房仲統計聯徵中心2023年Q1的都會區男性房貸負擔狀況，授信額度以台北市最高，達1691.2萬，最低的是高雄748.2萬。
要擺脫三高（高血壓、高血糖、高血脂）的糾纏，可以透過以下方法來有效預防慢性疾病：
飲食調整：避免攝入過多的糖分、飽和脂肪酸和膽固醇等不健康食物，增加蔬菜、水果、全穀類、健康蛋白質和健康脂肪的攝入。
運動：定期進行有氧運動和力量訓練，例如快步走、游泳、跑步、騎自行車等，每週至少150分鐘。
您喜歡健康
最近身邊發生一些事，讓我觀察到家族與個人有著深深的關聯性，長大後的我們脫離了父母，成為一個獨立的個體生活在這世界上，但是與父母和兄弟姊妹間的感情，卻在不知不覺間影響著我們往後的行為模式。
回想過去自己成長的時期，幾乎很少聽到「過敏」這個詞，即便家中有人一早起床就打噴嚏擤鼻涕也不以為意，總認為習慣就好，而父母也鮮少想過尋求治療的解方。
直到近年來自己生了過敏兒且深受其苦才認真去研讀關於「過敏」的相關資訊，才得知原來「過敏」其實跟免疫力低下毫無關聯，而是遺傳基因與環境等多重因素
煩惱是人類情感體驗的一部分。理解煩惱的來源以及如何減少煩惱，對於提升幸福感至關重要。
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你時常被貼上「想太多」的標籤嗎？或是對於身邊的人事物，擁有十分敏銳的感受力嗎？他人的情緒宣洩，也容易感同身受的同理對方嗎？擁有高敏感能力的人，也會較偏向心思細膩且偏感性層面的類型。擁有高敏感的情緒感受力，是一種天賦，也正因為敏感度拉高，如果沒有經過覺察和練習，也會讓自己比一般人更容易陷入情緒的漩渦裡
近年來關於「高敏感」的研究及書籍已經日益為眾人所知悉，而這項與生俱來的特質除了盡可能找到對的領域充分發揮，有沒有可能透過練習的方式來讓高敏感的特質變得稍微鈍感一點呢？
「鈍感力」其實指的並不是一個人展現愚笨遲緩的樣子，也不是一個人對很多事情的態度都散慢且漠不關心，而是懂得在不需要杞人憂天的
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飲食調整：避免攝入過多的糖分、飽和脂肪酸和膽固醇等不健康食物，增加蔬菜、水果、全穀類、健康蛋白質和健康脂肪的攝入。
運動：定期進行有氧運動和力量訓練，例如快步走、游泳、跑步、騎自行車等，每週至少150分鐘。
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