擺脫過去負面的枷鎖
是為了能夠更好創造美好的將來
好好活在當下
就能改變過去、現在與未來
記憶與情感上的慣性
造就了現在的你
人常常靠過去的記憶定義現在的自己
如果今天處在負面的狀態
是因為我們參考了過去不好的記憶
來給現在的自己一個負面評價
而又因為人類具有情感上的慣性
所以我們會繼續跟著慣性走
未來就很難變好
如果想要打破這個循環
要先學會將慣性轉向
最快的方法就是活在當下
然後植入新的且有益自己的信念
舉例來說
如果今天我們目的地是台北
但一直往高雄的方向開
永遠也抵達不了台北
往南開的車不可能立刻轉向北方行進
所以要先踩煞車把車停下來
才有辦法轉向駛向台北
我們就是那個駕駛人
車子行進的方向代表慣性
覺察自己並活在當下就是在踩煞車
植入新信念就是調轉車頭改變方向
當這兩件事都做到了
我們的過去、現在、未來才會跟著往想要的方向前進
過去的事件不會真的被改變
但我們對於它的詮釋會改變
當我們對記憶的詮釋不一樣
情感慣性也會跟著不一樣
未來也會開始朝向自己想要的方向前進
覺察是改變的開始
大家可以覺察一下自己
目前正處在什麼樣的慣性之中
如果這個慣性不是你想要的
就馬上改變吧！
擺脫過去負面的枷鎖，是為了能夠更好創造美好的將來
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