全球超過一半人口肥胖？中醫可以幫助你

世界肥胖聯盟(World Obesity Federation)預估2030年全球將有10億人口有肥胖症，但這個數字提早8年在2022年就到了。進一步預測，到2035年，將會有超過一半的世界人口超重或肥胖。

肥胖相關的慢性病包括糖尿病、代謝症候群、心血管疾病、退化性關節炎、癌症、睡眠呼吸中止症、憂鬱症、非酒精性脂肪肝、不孕症、胃食道逆流等。

🍎台灣人過重與肥胖的比例也逐年上升，根據國健署統計，男性平均每兩人就有一人、女性則每三人就有一人過重肥胖，台灣已經成為亞洲中最胖的國家。

而臺灣國人十大死因中有八項與肥胖相關，包括癌症、心臟疾病、腦血管疾病、糖尿病、高血壓性疾病、慢性下呼吸道疾病、腎炎、腎病症候群及腎病變、慢性肝病及肝硬化等。

🍏中醫認為導致肥胖的原因：

1. 先天遺傳和體質。

2. 平時暴飲暴食，過多進食煎炸油膩食品和甜食。

3. 久臥久坐，缺少運動。

4. 精神因素：憂鬱症、失眠

5.不健康的極端減肥導致身體代謝降低產生的肥胖。

6多囊性卵巢、甲狀腺低下、高胰島素血症…都會導致肥胖

以上因素主要影響脾胃和腎功 能，導致脾腎氣虛，身體中水液和食物的代謝失去平衡，使身體產生的廢物包括水濕、痰濁、膏脂 和瘀血聚集體內，形成肥 胖。

🌺中醫治療:

中醫減重的原理大致上分成兩種：

1抑制食慾

2增加代謝

中藥去痰濕、補氣、活血化瘀可以幫助新陳代謝，也有助於控制食慾，

配合飲食調整、運動和中藥與針灸，讓體質得到改善。

🌸治療祛痰化濕，方選溫膽湯或平胃散，酌加山楂、萊菔子等。

補氣健脾，方選香砂六君子湯

💐自己泡消脂茶DIY:

材料：陳皮2錢、荷葉2錢、山楂2錢、黃耆2錢

用1000cc冷水浸泡20分鐘，用大火煮滾後轉小火再煮10分鐘，放涼就可以飲用。

臉書搜尋:林沛勳中醫師

專長:婦科、兒科、內科、針灸

鳳山凱璿中醫診所

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