全球超過一半人口肥胖？中醫可以幫助你
更新於 2024/04/26閱讀時間約 1 分鐘
世界肥胖聯盟(World Obesity Federation)預估2030年全球將有10億人口有肥胖症，但這個數字提早8年在2022年就到了。進一步預測，到2035年，將會有超過一半的世界人口超重或肥胖。
肥胖相關的慢性病包括糖尿病、代謝症候群、心血管疾病、退化性關節炎、癌症、睡眠呼吸中止症、憂鬱症、非酒精性脂肪肝、不孕症、胃食道逆流等。
🍎台灣人過重與肥胖的比例也逐年上升，根據國健署統計，男性平均每兩人就有一人、女性則每三人就有一人過重肥胖，台灣已經成為亞洲中最胖的國家。
而臺灣國人十大死因中有八項與肥胖相關，包括癌症、心臟疾病、腦血管疾病、糖尿病、高血壓性疾病、慢性下呼吸道疾病、腎炎、腎病症候群及腎病變、慢性肝病及肝硬化等。
🍏中醫認為導致肥胖的原因：
1. 先天遺傳和體質。
2. 平時暴飲暴食，過多進食煎炸油膩食品和甜食。
3. 久臥久坐，缺少運動。
4. 精神因素：憂鬱症、失眠
5.不健康的極端減肥導致身體代謝降低產生的肥胖。
6多囊性卵巢、甲狀腺低下、高胰島素血症…都會導致肥胖
以上因素主要影響脾胃和腎功 能，導致脾腎氣虛，身體中水液和食物的代謝失去平衡，使身體產生的廢物包括水濕、痰濁、膏脂 和瘀血聚集體內，形成肥 胖。
🌺中醫治療:
中醫減重的原理大致上分成兩種：
1抑制食慾
2增加代謝
中藥去痰濕、補氣、活血化瘀可以幫助新陳代謝，也有助於控制食慾，
配合飲食調整、運動和中藥與針灸，讓體質得到改善。
🌸治療祛痰化濕，方選溫膽湯或平胃散，酌加山楂、萊菔子等。
補氣健脾，方選香砂六君子湯
💐自己泡消脂茶DIY:
材料：陳皮2錢、荷葉2錢、山楂2錢、黃耆2錢
用1000cc冷水浸泡20分鐘，用大火煮滾後轉小火再煮10分鐘，放涼就可以飲用。
臉書搜尋:林沛勳中醫師
專長:婦科、兒科、內科、針灸
鳳山凱璿中醫診所
地址:高雄市鳳山區中山東路192巷58號
電話： 07 701 5555
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
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研究摘要
全球超過50％的心血管疾病(CVD)病例可歸因於5種可修改的危險因素：體重指數(BMI)、收縮壓、非高密度脂蛋白、吸煙和糖尿病。
這些危險因素在早年時期的相關性最強，在不同地區變化較大。
超過50％的CVD病例可以歸因於這五種危險因素，其中收縮壓對CVD的貢獻最大。
這些危險因素導
「充滿愛意的編曲，真是一封寫給『瑪利歐』的情書」- 搖滾內澤（ローリング 内沢）
（2023年7月12日）以「將遊戲變成藝術」為理念、銷售電子遊戲音樂及周邊產品的 iam8bit Japan（由U/M/A/A Inc.營運）已開放《超級瑪利歐兄弟電影版》日本版電影原聲音樂光碟的預購，這部已成為史上
根據JATO Dynamics的最新數據，特斯拉旗下的Model Y休旅車今年首季銷量高達26萬7,200輛，較去年同期暴增69％，超越豐田的Corolla車系，奪下「全球最暢銷車款」稱號。
這也是電動車首度稱霸全球銷售排行榜。特斯拉持續全球擴張腳步與近日降價策略奏效，成功拉抬Model Y需求。
Hi there，不曉得有沒有人注意到，在串流軟體 Spotify 的全球榜上，已經有一首歌從7月中就連霸第一名的位置到現在了，Bizarrap 和 Quevedo 合作的〈Quevedo: Bzrp Music Sessions, Vol. 52〉(2022)，釋出不到一週後就立刻衝到全球
本書作者為一名紐約大學社會學博士，過去曾經是一名時裝模特兒，為了研究性別、種族、階級問題而讓自己化身為「女孩」，在長達18個月的近身田野調查而得以寫出這本由富豪、公關、女孩合演的豪奢大劇。
【佛光56周年慶 全球同步抄經】
圖/文：佛光山佛陀紀念館
就是今天！5月16日，歡天喜地、普天同慶的佛光日！
從潺潺小河到浩瀚法水，佛光山自1967年開山，在今年已走向了56周年，全球佛光人相約同步抄經紀念516佛光日。
獲亞馬遜書店編輯精選「最佳非文學選書」
一本全球超富階級VIP派對圈的民族誌研究
跟著社會學家臥底美女、美酒組成的「美妙」夜生活圈，看富人豪宴與奢華派對中，勞動交換、性別權力與金錢的綿密關係
如何建構出全球超富階級複雜而隱微的社交潛規則，又怎麼讓女性在其中被層層剝削而不自知，甚至樂於如此？
最近幾天打開新聞，都是全國各地下雪的報道。
冬天真的要來瞭，秋衣、秋褲、圍巾、羽絨服都要安排上瞭。
每年冬天我都穿得特別臃腫，把自己包裹成一隻熊，特別笨重。
沒辦法，冬天還是保暖要緊。
隻是行動非常不方便，有時候伸手掏口袋都很困難。
萬一要帶很多東西，背上雙肩包簡直是災難。
我一直為冬天背什麼包而苦
本書共分成四個部分，投資流程；買進、抱牢和賣出；風險與報酬和智慧型股票投資人。
這是本關於量化和量化-質化投資風格的好書，可惜的是比較像是引導入門的書。雖然什麼都寫到了，但可惜就是比較粗淺的概念。好處是讀者可以一窺所有的東西，在對有興趣的部分找更專門的書籍來閱讀。
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