全球超過一半人口肥胖？中醫可以幫助你
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世界肥胖聯盟(World Obesity Federation)預估2030年全球將有10億人口有肥胖症，但這個數字提早8年在2022年就到了。進一步預測，到2035年，將會有超過一半的世界人口超重或肥胖。
肥胖相關的慢性病包括糖尿病、代謝症候群、心血管疾病、退化性關節炎、癌症、睡眠呼吸中止症、憂鬱症、非酒精性脂肪肝、不孕症、胃食道逆流等。
🍎台灣人過重與肥胖的比例也逐年上升，根據國健署統計，男性平均每兩人就有一人、女性則每三人就有一人過重肥胖，台灣已經成為亞洲中最胖的國家。
而臺灣國人十大死因中有八項與肥胖相關，包括癌症、心臟疾病、腦血管疾病、糖尿病、高血壓性疾病、慢性下呼吸道疾病、腎炎、腎病症候群及腎病變、慢性肝病及肝硬化等。
🍏中醫認為導致肥胖的原因：
1. 先天遺傳和體質。
2. 平時暴飲暴食，過多進食煎炸油膩食品和甜食。
3. 久臥久坐，缺少運動。
4. 精神因素：憂鬱症、失眠
5.不健康的極端減肥導致身體代謝降低產生的肥胖。
6多囊性卵巢、甲狀腺低下、高胰島素血症…都會導致肥胖
以上因素主要影響脾胃和腎功 能，導致脾腎氣虛，身體中水液和食物的代謝失去平衡，使身體產生的廢物包括水濕、痰濁、膏脂 和瘀血聚集體內，形成肥 胖。
🌺中醫治療:
中醫減重的原理大致上分成兩種：
1抑制食慾
2增加代謝
中藥去痰濕、補氣、活血化瘀可以幫助新陳代謝，也有助於控制食慾，
配合飲食調整、運動和中藥與針灸，讓體質得到改善。
🌸治療祛痰化濕，方選溫膽湯或平胃散，酌加山楂、萊菔子等。
補氣健脾，方選香砂六君子湯
💐自己泡消脂茶DIY:
材料：陳皮2錢、荷葉2錢、山楂2錢、黃耆2錢
用1000cc冷水浸泡20分鐘，用大火煮滾後轉小火再煮10分鐘，放涼就可以飲用。
臉書搜尋:林沛勳中醫師
專長:婦科、兒科、內科、針灸
鳳山凱璿中醫診所
地址:高雄市鳳山區中山東路192巷58號
電話： 07 701 5555
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體重管理與健康的關鍵：運動如何改善代謝症候群？🚶♀️🍎
隨著全球肥胖問題日益嚴重，這種流行病正在加重社會的疾病負擔，並增加糖尿病、心血管疾病，和肝臟相關疾病的風險。肥胖的主要原因之一是能量平衡不足，這通常是由於過度攝取能量和缺乏身體活動.....
肥胖是當今全球最普遍且複雜的健康問題之一。世界衛生組織將肥胖定義為影響多重器官的疾病，包括心臟、肝臟、腎臟和生殖系統等。肥胖與超過195種併發症有關，對於許多疾病來說都是共同的危險因子。隨著醫學技術的進步，肥胖治療也不再僅限於生活方式改變和飲食控制，現代醫療提供了更多有效的藥物選擇。
自2017以來，體位適中比例大致維持，過重和肥胖的比例減少，但看起來不是很顯著。
反倒是體重過輕的比例，從106年的全國8.2%增加到9.2%，而且男女都有此趨勢。
如果這些都是校園禁止含糖油鹽飲食的成效，我認真覺得，應該調整校園飲食的熱量，畢竟成長期的孩子體重過輕也很不好。
l 2017-2020年台灣成人的肥胖率與2016-2019年相比攀升近3%的比例，到了50.3%，相當於2位成人就有1位有肥胖症。近年，台灣的運動風氣盛行，但是肥胖的比例卻不減反增，其中是否有我們沒有注意到的因素？
繼第一季之後，運動員壯觀進場是這場超專業競賽的例行起手式。除了介紹節目
A. 青少年肥胖增加根據《美國糖尿病協會期刊》(JAMA) 的研究，肥胖，是糖尿病的主要風險因素。研究發現，肥胖的青少年，患糖尿病的風險是正常體重青少年的 2.5 倍。
具體來說，如果一個年輕人的 BMI 在 25 到 29.9 之間，他們患糖尿病的主要風險是 15%。
「糖胖症」就是「肥胖」加上「糖尿病」！
李洮俊醫師指出，合併糖尿病及肥胖，也就是「糖胖症」的患者，在血糖控制上更為不易，未來出現各種併發症，例如眼睛病變、神經病變、腎臟病變等器官病變，或合併心血管疾病、腦血管疾病等的風險也比較高。
可能包含敏感內容
臺灣肥胖人口從不到五成增至2020年突破八成。本文揭露減肥幹話口號及錯誤理論，強調少吃多動減肥方式近九成機率失敗。取而代之，營養幹預替代熱量赤字，成功機率提高50％。不同人需因應基因、生活狀況調整飲食方式。統計證實變成健美選手死亡率高，健康目標需個別針對。結論要切合個人需求，瞭解減肥原理後再執行。
大家好，我是台中茄子蛋🥚，
今天跟大家分享什麼疾病會造成肥胖
另外，所有的文章都會搶先發在IG上哦🥳
https://www.instagram.com/d2.e99/
當你盡人事 努力飲食控制 運動後 卻發現體重一點都沒變化後 接下來只能聽天命嗎 讓我們來看看病理性原因造成的肥胖
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