情緒

人的情緒就像一汪湖水

外界的影響如同投入潮水的石子

即使是微小也能激起層層漣漪

這些漣漪就是我們內心的各種情感

悲傷 不安 憤怒 焦躁 以及喜悅

情緒沒有絕對的好壞之分

但它們確實影響我們的身心健康

良好的情緒能滋養我們的內心

而負面情緒 如果長時間累積

或頻繁出現 可能是我們的心情～生了病～