[自我成長]「停下來」比「動起來」更難

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前言

最近很明顯的感受到，對我來說「動起來」不難，真正難的是「停下來」。

什麼東西停不下來？

腦子啊。

天生的優勢也會有它的劣勢

對我來說，天生靈活的腦袋是我的優勢，我能快速吸收資訊，只擷取我需要的部分，並且分析統整出脈絡，讓得出結論的速度加快許多。

這與我的人類圖頭腦中心、邏輯中心都有定義有關，我的腦袋時常會自動浮現各式各樣的靈感與疑問，而且只要那個靈感沒有被輸出、或者疑問沒有獲得解答，我就很容易一直在那個靈感/疑問打轉。

如果我在白天得到那個靈感，我或許還有機會找時間處理；但晚上睡前得到靈感就很慘了，這通常會導致我睡眠不足！

這些源源不絕的靈感使我不會缺乏寫文需要的材料，我不會坐在電腦椅上好幾個小時都打不出一個字。但相對地，這些靈感是每天跟洪水一樣對我暴衝過來，從起床後的每時每刻我都無法停下思考，刷牙也好、上廁所也好、工作也好、通勤也好、運動也好、洗澡也好──

正如字面上所說，我「無時無刻」都在思考。

我沒有一刻大腦是空白的。我無法理解什麼叫做「腦袋一片空白」。

靈感跟思考力是我的禮物，但同時也造成我極大的負擔。

逐漸走向極端的急速思考力使我嚴重精神耗弱。為了處理大量的資訊，我的腦袋自動會幫我丟掉一些不重要的訊息，這也造成我日常生活中偶爾會瞬間忘記自己接下來要幹嘛，例如要買什麼日用品、車子停哪之類的小事。

為了彌補這些不便，我養成了在手機紀錄待辦事項的習慣，去不熟悉的地方停車也都會拍照記錄停車位。

但這些解決方案也只是治標之法，只能緩解我當下遇到的麻煩。

我實際上真正的問題是什麼？

是「停不下來」。

不放棄天生優勢的前提，要怎麼解決優勢帶來的困擾？

當我理解到，我真正的問題是停不下來、腦袋無法空白，我就在思考，我要怎麼解決這個問題？

於是我試了無數方法，看無腦廢片、玩糞Game、畫圖、運動、靜心……這些方法在我做那些事的當下的確有效，但我也發現，只要我一回到日常生活，急速思考又會開始侵蝕我，假設我對此渾然未知，我的呼吸會越來越困難。

因此我常常會發現自己呼吸困難，才意識到──我又在勉強自己了。

我在勉強自己什麼？

我在勉強自己「要趕快解決這個問題」。

困擾著我的事跟我的煩惱本質上是有掛鉤的，我越是用力地希望這個問題趕快解決，我的壓力就越大，我壓力大就越不舒服。

當我意識到這根本就是一個死循環後，我感到有些絕望。

我最引以為豪的就是自己的危機處理能力，靠我的腎上腺素，我解決過無數問題。但是現在發生在我身上的問題，我越是用腎上腺素，我越是逼迫自己，我的症狀就越嚴重──

那我該怎麼辦呢？

解決問題的方法，不是只有「努力」

當我陷入死循環時，我正巧在唐綺陽的YouTube會員區聽到有關南交八宮、北交二宮的描述。

南交點代表「前世體驗夠多的」，北交點代表「這輩子要來體驗的」。

我的南交點在八宮（天蠍能量），北交點在二宮（金牛能量）──這兩組能量對照到我現在的困境，完全可以說明。

我擅長的危機處理能力的確就和天蠍能量掛勾，因此和權勢、危機有關的議題往往難不倒我，但我也時常活在驚恐跟畏懼中，生怕一件事沒做好就會完蛋，因此常常做每一件事都全力以赴，這個習慣也導致我很容易榨乾自己的能量。

金牛能量中那個最樸實無華、腳踏實地、閒散放鬆的感覺，是我最缺乏的。

我真正需要的，不是解決問題的能力。解決問題的能力我早就已經有了，那是我與生俱來的，我過去幾輩子累積得來的智慧。

我真正缺乏的，是「放鬆」的能力。

安閑自在地待在某一處，悠哉地看著天空，美美地睡個午覺，專注地品嘗餐點中的美味──我好像總是辦不到這件事，我總是會悠哉沒五分鐘就開始找事做，又把自己搞得很忙碌。

有趣的是，我這一輩子的母親就是很金牛的人。

我想，我們這一世會作為母女，就是我需要從她身上學會某些生活的體悟。

我會一直想要「動起來」，都是基於一種危機感，我總是在看向未來。

但我想，我是時候「停下來」了。

我總是在凝視未來，不曾好好「享受現在」。

我能不能學會「享受現在」？

我不知道，畢竟這是我這一輩子需要學習的事。

後記補充：人類圖、星盤南北交點

最後，如果對人類圖的敘述感興趣，可以在這個網站輸入你的出生年月日，就能夠看到自己的人類圖：

取得你的人類圖－亞洲人類圖中心

如果你需要簡單的人類圖解析，我推薦這個部落格的分享：

[人類圖] 九大能量中心

拉到最下面有人類圖文章分享列表。

如果對北交二宮、南交八宮感興趣，可見唐綺陽會員頻道，花100元訂閱就可以看了：

【全會員】 北交金牛或二宮｜2023/9/11直播

【全會員】 北交金牛或二宮part2｜2023/9/25直播

【全會員】 北交金牛或二宮part3｜2023/10/16直播

這是直播影片，所以步調比較慢。躺在床上掛著聽還不錯，不看畫面也沒差。