健康在我們的生活中常常被提及,而大家也都知道要做到規律運動、早睡和健康飲食。然而,當我們試圖在現實中實踐這些理念時,為何卻總是無法堅持?
看了一堆文章和分析,感覺還是心態上的問題
無法養成健康習慣的原因在於我們對健康認知偏差和價值觀問題。
= 也就是說大家還年輕或還算健康的身體(亞健康)