給大人的童話心理學(上)│書摘分享

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更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘

書摘分享

人類往往認為自己偏好的事物,別人也會喜歡;自己討厭的東西,別人也同樣排斥。


每個人在日常生活裡,都是用自己的眼睛看待世界,並且以各自的價值觀做出判斷。


「錯誤共識效應」,指的是認為自身的想法具有普遍性,誤以為他人也會做出和自己相同的行為。


在判斷未知的事物時,我們在潛意識中很難擺脫最初獲得的資訊,經常以此做為標準。


「錨定效應」,指的是首次出現的訊息成為了「基準點」,對他人的判斷產生影響。


人生沒有所謂的正確解答。假如還未找到答案,就要努力在生活的每個瞬間覺察幸福的所在:自己的幸福究竟是現在,抑或是未來呢?


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人生的道路並沒有一成不變的正確解答,這使得探索與發現成為生命中不可或缺的一部分。


而在探索過程中,當我們面對未知事物時,潛意識中往往會受限於最初獲得的資訊,形成一種先入為主的標準,面對新資訊,往往受到早期認知和經驗的影響。這種傾向可能會使我們陷入僵化的思維模式,難以開放心胸接納新觀點。因此,為了更全面地理解和評價未知事物,以一顆開放的心態面對未知,在每一步中找到屬於自己的幸福,而或許使人生變得更加豐富而有意義的答案,就在這不斷尋找的旅程中出現。


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給大人的童話心理學

作者│柳惠寅

譯者│張召儀

出版│大好書屋

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如果你為自己負責,你就會明白你可以自我掌權,也就會明白自己有力量改變你的處境,更重要的是,你有力量改變你自己。
真正的愛需要以瞭解為前提;能瞭解,我們所愛的人必然會順利發展。當你瞭解時,心中自然有愛,無法動怒。如果我們心裡只想著自己,只知道自己的需求,不管對方的需求,我們就沒有愛的能力。
我們大多數時間都想得太多,而呼吸時正念分明,能幫助我們平靜、放鬆、安詳,幫助我們不要想那麼多,不要被過去的悲傷與未來的憂慮掌控;它讓我們能接觸生命——當下此刻美好的生命。
如果你為自己負責,你就會明白你可以自我掌權,也就會明白自己有力量改變你的處境,更重要的是,你有力量改變你自己。
真正的愛需要以瞭解為前提;能瞭解,我們所愛的人必然會順利發展。當你瞭解時,心中自然有愛,無法動怒。如果我們心裡只想著自己,只知道自己的需求,不管對方的需求,我們就沒有愛的能力。
我們大多數時間都想得太多,而呼吸時正念分明,能幫助我們平靜、放鬆、安詳,幫助我們不要想那麼多,不要被過去的悲傷與未來的憂慮掌控;它讓我們能接觸生命——當下此刻美好的生命。