一句話｜7個習慣決定未來｜二號鑰匙
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二號鑰匙：白紙黑字
寫下來的力量
你認為的目標是什麼？願望是什麼？
有人說過：“沒有寫下來的目標，不過只是願望而已。”
什麼情況會列清單，寫下來？
寫(輸出)是培養專注力的不二法則。
（還沒學會專注思考這能力之前的基本功）
試著回想曾經為了特別感興趣、喜愛的事物，當下執筆寫筆記的感受，如自己的大腦及情緒狀態。
一本書，一句話。
令你感受到刻骨銘心的那一句話。
當然，你可以擁有更多。
一起將願望轉為目標，加油。
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之前我會想完成每天寫下的工作目標，
但最近不再堅持完成，
而是把工作目標當作一個啟動的方向，
而具體進展如何，
就用筆記記錄就好，
不用真的每一個都完成。
有記錄的話，
未來要重看重整都有個依據，
有記錄的話，
自己每天的知識產能，
都能夠有很具體的度量。
寫日記可以幫助澄清思緒，反省生活難題，激發創意，減緩焦慮和抑鬱，建立每日寫作習慣。
這篇文章介紹了筆記的內容和筆記技巧，並提供了一些實用的方法。作者強調了筆記的目的、定期整理和複習以及實踐輸出導向。讀者可以透過本文學習到如何寫出有意義的筆記以及提高記憶力的方法。
目的:
透過記錄&回顧，不斷對自己反覆提問，找出思考的盲點/共通點。就能發現自己想做的事，找到改變未來的方向。
紀錄:
每天用一句話紀錄一天最讓你在意或關注的事，工作及生活上成功/失敗的事。內容需要讓你能夠回想起當時的心境，回顧時效果才會好。
寫法:
也可針對電影、閱讀、
寫下來是唯一重要的事
專注在寫作上可以幫助我們學習區別看似不錯以及真正優質的論點
卡片盒筆記讓人可以專注在思考上，而不是記憶
關於寫作，你需要知道這些
處理複雜度的最好方式，就是盡量讓事情愈簡單愈好，只遵守幾個基本原則
改變工作習慣，會經歷一段一直回想到舊有模式的時期
成功並不是靠著強大
<成功者的好習慣-樂於重複 做到堅持>|閱讀筆記
我們為何做不到？
目標模糊→深化、內心擁有強烈慾望去完成
目標經常在更換→一次一個就夠了
過程枯燥→分割目標，給自己獎賞
幸福人生的課
Step 1.寫下願景單：人事時地物(5W1H)
Step 2.重複想像計數：一個動作重複21次就會
如果你連自己想做甚麼也不知道，經常受社交媒體或遊戲誘惑，想擺脫雜亂感卻無從入手，請試用本篇「夢想筆記」。
之前我會想完成每天寫下的工作目標，
但最近不再堅持完成，
而是把工作目標當作一個啟動的方向，
而具體進展如何，
就用筆記記錄就好，
不用真的每一個都完成。
有記錄的話，
未來要重看重整都有個依據，
有記錄的話，
自己每天的知識產能，
都能夠有很具體的度量。
寫日記可以幫助澄清思緒，反省生活難題，激發創意，減緩焦慮和抑鬱，建立每日寫作習慣。
這篇文章介紹了筆記的內容和筆記技巧，並提供了一些實用的方法。作者強調了筆記的目的、定期整理和複習以及實踐輸出導向。讀者可以透過本文學習到如何寫出有意義的筆記以及提高記憶力的方法。
目的:
透過記錄&回顧，不斷對自己反覆提問，找出思考的盲點/共通點。就能發現自己想做的事，找到改變未來的方向。
紀錄:
每天用一句話紀錄一天最讓你在意或關注的事，工作及生活上成功/失敗的事。內容需要讓你能夠回想起當時的心境，回顧時效果才會好。
寫法:
也可針對電影、閱讀、
寫下來是唯一重要的事
專注在寫作上可以幫助我們學習區別看似不錯以及真正優質的論點
卡片盒筆記讓人可以專注在思考上，而不是記憶
關於寫作，你需要知道這些
處理複雜度的最好方式，就是盡量讓事情愈簡單愈好，只遵守幾個基本原則
改變工作習慣，會經歷一段一直回想到舊有模式的時期
成功並不是靠著強大
<成功者的好習慣-樂於重複 做到堅持>|閱讀筆記
我們為何做不到？
目標模糊→深化、內心擁有強烈慾望去完成
目標經常在更換→一次一個就夠了
過程枯燥→分割目標，給自己獎賞
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Step 2.重複想像計數：一個動作重複21次就會
如果你連自己想做甚麼也不知道，經常受社交媒體或遊戲誘惑，想擺脫雜亂感卻無從入手，請試用本篇「夢想筆記」。