動詞·反挫折｜💗每天愛自己05

最近兒子的容挫力很低，這對亞斯兒很正常，那今天就來分享一下自己對挫折的觀念吧。

挫折，其實也不過是一種認知。一連串的挫折，如同一顆顆閃耀的明珠，串起對生活的深刻理解。那些「挫折」，如果不把它當名詞看，而是一種動詞，會不會變得精采?

挫折vs.成功

人生有如旅途，每一步都在不斷書寫新的篇章。最重要的不是你已經在哪裡，而是你將往何處去。

如果人生是動詞，有動作，有作用力，自然就有反作用力。把挫折當動詞，那就來個反動詞吧! 生活也更豐富、有挑戰性 ? 習慣被現狀挫折所束縛，就不會追求更高的目標心願。

關於成功與挫折，怎麼面對? 每個人都想成功，但成功就像一杯高山烏龍，只有在經歷過挫折的磨練後，才會品嚐到它真正的甘甜。沒有兒茶素甘苦交融的味道，縱使是上萬元一斤的台灣梨山高山頂級名茶，也不會讓人感到真正甘美。樂觀、放鬆的心態，使我們能夠在困境中堅持下去。

自我成長

挫折在每個時期的感受不同。經過個人成長與內在提升之後的挫折，會讓自己更強大，那個挫折不再是挫折，是試煉，是過關。生活就像是一場學習的馬拉松，不是為了贏得別人，而是為了成為更好的自己。現代社會風氣浮躁風氣，良藥是什麼?靜下心來，專注於自我提升，會不會是其中一劑?

真正的強大，不是能夠改變世界，而是能夠改變自己。

我們總是試圖改變外部環境，卻往往忽略了最根本的，是我們內心的變化。

愛與關係

愛，是永恆的話題。不管親情、愛情和周圍人際關係中，都需要一種包容智慧，這樣挫折會少很多：就像是一場烹飪，需要耐心、七分的理解與八分的包容，少了任何一個步驟，都可能會『煮』不出理想的結果。

在愛中，不是找一個完美的人，而是成為那個對的人。成為對的媽媽，成為對的丈夫、男朋友，成為對的媳婦。接納，這樣會過得舒服很多。

很多人在愛中迷失，如果一直將目光放在對方的身上，就會忘了自己也需要成長與磨礪。

認知態度

生活的態度，決定了我們的視野和格局。世界這麼大，花一點時間去探索，會發現生活原來比自己「認知」中還美好。一旦打破日常的枯燥與乏味，才會有更多可能性就被「體驗」出來，這時，面對之前的挫折會轉念很多。因為切角終於不同了。

每日的陽光總是新的，重要的是，你是否用心去享受它。在面對壓力與挑戰時，心靈支柱在哪裡?

在心裡。在認知裡，在面對選擇的態度。強大包容的心臟，是生命力的支柱。

夢想勇氣

夢想，是人生中不變的主題。不要讓夢想只活在夢中，一點一滴，每天一步一腳印，把它帶到現實中，讓每一天都成為實現夢想的一小小步。簡單而直白，追夢的真諦。

而面對挫折時，勇氣要有多大? 勇氣不是沒有恐懼，而是在面對恐懼時，依然選擇向前。在追求夢想的道路上，恐懼、挫折不可避免，重要的是，我們如何面對它。

我之前聽過張瑋軒有一句話，也一直放在心裡:「把自己活成動詞」，如果人可以“活成動詞”，每天都只有行動、成長、探索，就沒有憂鬱、恐慌、焦慮，對挫折的感知，應該會大大減少吧!💜